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最終更新日:2026年10月18日

スマホのお役立ち情報

スマホが熱くなる時の確認|iPhone・Androidの発熱と使用を中断する目安

スマホが熱くなったけれど、このまま使ってよいのか分からない。充電しながら動画を見ていたら、本体が熱くなっていた。そんなときは、使い方、画面の表示、本体の状態の順に確かめると、次にすることが整理できます。この記事では、熱くなりすぎたときに起こること、使用と充電を止めて冷ます流れ、使用と充電をやめて相談する目安を、Apple・Google・消費者庁などの公式情報をもとに整理します。

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IT初心者の七海さん IT初心者の七海さん

充電しながらずっと動画を見ていたら、スマホがすごく熱くなってて…。このまま使っても大丈夫ですか?

IT上級者の大介先輩 IT上級者の大介先輩

まずは使用と充電を止めよう。①使用と充電を止める ②涼しい場所で休ませる ③膨らみや変なにおいなど、いつもと違う変化があれば修理窓口に相談する。この3つを確かめてね。

この記事でわかること

  • 発熱に気づいたときに確かめる順番
  • スマホが温かくなりやすい使い方
  • 熱くなりすぎたときに起こること
  • 使用と充電を止めて冷ます流れ
  • 使用と充電をやめて相談する目安
  • 相談先と、買い替えを考えるとき

結論

使用と充電を止めて冷まし、いつもと違う変化があれば相談します

スマホは、初期設定や動画の視聴、充電しながらの操作などで温かくなることがあり、温かいことがそのまま故障を意味するとは限りません。熱くなりすぎたと感じたら、まず使用と充電を止め、直射日光を避けた涼しい場所で、温度が下がるのを待ちます。冷蔵庫や保冷剤などで急に冷やすことは避けます。

ただし、膨らんでいる、液漏れしている、変なにおいや音がする、以前より充電時に熱くなる、突然電源が切れるといった変化がある場合は、警告の表示がなくても、使用と充電をやめて修理窓口などに相談します。確認先は、Appleサポート「iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合」と、消費者庁「リチウムイオン電池使用製品による発火事故に注意しましょう」です。

充電しながら使っていたスマホが熱くなり困る七海に、大介が使用と充電を止めて涼しい場所で休ませ、いつもと違う変化があれば相談するよう案内する導入漫画
導入漫画:スマホが熱くなって困る七海さんに、大介先輩が「使用と充電を止める・涼しい場所で休ませる・膨らみや異臭などは相談する」という流れを整理します。

確かめる順番

スマホが熱くなったときに確かめる順番を初心者向けに七海と大介がわかりやすく案内している様子

スマホが熱いと感じたら、まず使用と充電を止めてから、次の順に確かめます。

1つ目は、直前の使い方です。動画やゲーム、充電しながらの操作など、本体が温かくなりやすい使い方をしていなかったかを確かめます。2つ目は、画面の表示です。温度の警告や、充電が保留されたことを知らせる通知が出ていないかを確かめます。3つ目は、本体の状態です。膨らみ、液漏れ、変なにおいや音など、いつもと違う変化がないかを確かめます。

膨らみや液漏れ、異臭などに気づいた場合は、確認の順番にこだわらず、使用と充電を中止して相談してください。

スマホが熱くなったときに、まず使用と充電を止めてから、使い方・画面の表示・本体の状態の順に確かめ、膨らみや異臭などがなければ冷まし、いつもと違う変化があれば相談する流れを示した図解
発熱に気づいたときに確かめる順番を示したものです。AIにより制作した図解であり、実機画面ではありません。

本体にいつもと違う変化がない場合は、第4章の流れで冷まします。本体にいつもと違う変化がある場合や、熱くなり方がいつもと違うと感じる場合は、冷めるのを待って使い続けるのではなく、第5章の目安に沿って相談します。

「いつもと違う変化は、警告の表示がなくても相談します」

消費者庁は、リチウムイオン電池を使った製品について、熱くなっている、膨らんでいる、液漏れする、変なにおいがする、異音がするなどの異常や、充電時に以前より熱くなる、突然電源が切れるといった変化など、いつもと違うことに気が付いたら、直ちに使用と充電を中止し、修理窓口などに相談するよう呼びかけています。

温かくなりやすい使い方

スマホが温かくなりやすい使い方を大介が七海に説明している様子

スマホは、使い方によって温かくなることがあります。

Appleは、iPhoneが温かく感じられる場合として、はじめて設定するとき、バックアップから復元するとき、ソフトウェアアップデートを完了するとき(特にメジャーリリース)、ワイヤレス充電するとき、グラフィックスやプロセッサへの負荷が高いアプリやゲーム、機能を使うとき、高画質のビデオをストリーミングするときを挙げています。

Googleは、Pixel 6以降について、動画やゲームなどのメディアを再生する、高解像度の動画を撮影する、テザリングやWi-Fiアクセスポイントとして使う、大量のデータをダウンロードやアップロードする、スマートフォンを設定する、バックアップから復元する、そして充電中にこれらの操作を行う、といった場合に温かくなることがあると案内しています。Pixel以外のAndroidは、メーカーや機種の案内もあわせて確かめます。

熱をためにくくするために、Appleは、暑い日に車内に置いたままにしないこと、直射日光の当たる場所に長時間置かないこと、暑い場所や直射日光の下で、ナビゲーション、負荷の高いゲーム、カメラを長時間使い続けないことを挙げています。Googleは、負荷の高い機能やアプリを終了する、高温の場所に置いたままにしない、密閉された容器や換気の悪い場所に置かない、画面の明るさを下げる、Wi-Fiを優先して使う、専用のケースやカバー以外は使用しないことを案内しています。

「アップデートの直後に温かくなる場合」

iOSのアップデート直後に、バッテリーの減りや発熱が気になる場合の確かめ方は、iOSアップデート後にバッテリーの減りが早い時の対処|原因とすぐできる確認のしかたで解説しています。確認先は、Pixelヘルプ「Google Pixel が熱くなりすぎないようにする」です。

熱くなりすぎたときに起こること

熱くなりすぎたときに起こることをiPhoneとAndroidで七海と大介が比較しながら確認している様子

スマホは、温度が上がりすぎると、本体を守るために一部の機能を制限することがあります。

AppleとGoogleが案内している内容を、次の表にまとめます。Pixel以外のAndroidでは、制限される機能や表示が、メーカーや機種によって異なる場合があります。

項目 iPhone(Appleの案内) Pixel(Googleの案内)
充電 遅くなる、停止する 充電速度が落ちる
画面 暗くなる、何も表示されなくなる 温度の状態によって、画面の明るさが低下する場合がある
通信 モバイル通信の電波が弱くなる モバイルデータやWi-Fiが、ときどき、または完全にオフになる
カメラ フラッシュなどが一時的に無効になる フラッシュやカメラがオフになる
動作 パフォーマンスが低下する CPUのパフォーマンスが低下する、低電力モードになる
その他 温度警告の画面が表示される場合がある 電源が切れる場合がある

iPhoneでは、充電中に「充電保留中」の通知が表示され、通常の温度に戻ると充電が再開される場合があります。Pixel 6a以降では、本体の温度の状態を設定アプリで確認できます。

Pixel 6a以降で、設定からバッテリー、バッテリー診断、スマートフォンが熱を帯びているの順にタップして温度の状態を確認する流れを示した操作図
Pixel 6a以降で、本体の温度の状態を確認するまでの順番を示しています。Googleの案内の手順をもとに、AIにより制作した操作図であり、実機画面ではありません。

操作図は、Googleの案内の手順をもとに、タップする順番を示したものです。Pixel 6a以降の例で、ほかのAndroidには同じ項目がない場合があります。実際の画面の見た目とは異なります。

手順は、設定アプリを開き、「バッテリー」、「バッテリー診断」、「スマートフォンが熱を帯びている」の順にタップします。Googleは、推定温度とともに「低い」「標準」「やや高い」「高い」のいずれかの状態が表示されると案内しています。

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使用と充電を止めて冷ます

スマホの使用と充電を止めて冷ます流れを七海と大介がチェックリストで確認している様子

本体が熱いと感じたとき、温度の警告や「充電保留中」の通知が表示されたとき、画面が暗くなる、カメラが使えないなどの制限が出たときは、使うのをいったん中断して冷まします。

Googleは、Pixelが熱くなりすぎたときは、電源に接続している場合は接続を外し、涼しい場所に移して、温度が下がるまで使用しないよう案内しています。Appleは、温度警告の画面が表示された場合の対処として、本体の電源を切る、涼しい場所に移す(直射日光を避ける)、本体の温度が下がるまで待つ、という流れを案内しています。

使用と充電を止める、直射日光を避けた涼しい場所に移す、温度が下がるまで待つ、の3つの流れと、急に冷やさない注意を並べた図解
使用と充電を止めて冷ます流れを示したものです。AIにより制作した図解であり、実機画面ではありません。

冷ますときは、急に冷やさないようにします。ソフトバンクは、冷蔵庫や保冷剤で冷やしたり、急速に冷やしたりすると、スマホの内部で結露を起こす危険性があると案内しています。直射日光を避けた涼しい場所で休ませ、温度が下がるのを待ちます。

Googleは、電源が切れた場合は、温度が下がってから再起動するよう案内しています。また、Appleは、iPhoneに温度警告が表示されていても、緊急電話は発信できる場合があると案内しています。

「使う場所の温度と、冷まし方の確認先」

Appleは、iPhoneを周囲の温度が0〜35℃の場所で使用するように設計していると案内しています。これは本体の温度ではなく、使う場所の温度です。保管する場所は、-20〜45℃とされています。冷まし方の確認先は、Appleサポート「iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合」と、ソフトバンクニュース「スマホ熱中症に要注意! 炎天下に気をつけたい危険スポットとスマホ熱中症対策」です。

使用と充電をやめて相談する目安

使用と充電をやめて相談する目安を七海と大介が慎重に確認している様子

本体にいつもと違う変化がある場合は、冷めるのを待って使い続けず、相談します。

消費者庁は、リチウムイオン電池を使った製品について、次のような異常や変化を挙げています。熱くなっている、膨らんでいる、液漏れする、変なにおいがする、異音がする。充電が遅くなった、充電できなくなった、充電時に以前より熱くなる、突然電源が切れる。こうした、いつもと違うことに気が付いたら、直ちに使用と充電を中止し、修理窓口などに相談するよう案内しています。

まず使用と充電を止めたうえで、膨らみや異臭などがない場合は冷まし、いつもと違う変化がある場合は警告の有無にかかわらず相談する、2つの対応を比べた図解
発熱に気づいたときの2つの対応を比べたものです。AIにより制作した図解であり、実機画面ではありません。

これらの変化は、温度の警告の表示があるかどうかにかかわらず、相談の目安になります。Googleも、Pixelの電源が繰り返し切れる場合は、Pixelのサポートに連絡するよう案内しています。消費者庁は、充電したまま就寝し、気が付いたら製品から発熱・発火していたといった事故が起きていることも紹介しています。

煙や火が出た場合は、本体から離れて、自分と周りの人の安全を確保します。消費者庁は、火が大きくなった場合は直ちに119番通報するよう案内しています。

「異常があるときは、バックアップのために使い続けません」

データを残したい場合も、いつもと違う変化があるときは使い続けず、相談先の案内に従います。日ごろのバックアップの方法は、iPhoneのバックアップのやり方|iCloudとパソコンどっちがいい?容量不足の解決策も解説で解説しています。確認先は、消費者庁「リチウムイオン電池使用製品による発火事故に注意しましょう」です。

相談先と、買い替えを考えるとき

スマホの発熱の相談先と保証や買い替えの考え方を七海と大介が整理している様子

相談先は、スマホの種類と購入した場所によって異なります。

iPhoneはAppleのサポート、PixelはGoogleのPixelのサポートが案内されています。そのほかのAndroidは、メーカーのサポートや、購入した携帯電話会社の窓口の案内を確かめます。中古で購入したスマホは、購入した販売店の保証の内容と、相談の窓口もあわせて確かめます。PC STOREで購入したスマートフォンは、保証の内容をご確認のうえ、お問い合わせください。

修理するか買い替えるかは、修理の内容と費用、今のスマホの更新サポートの状況、使いたい期間によって異なります。相談先で修理の内容と費用を確かめてから、買い替えと比べて考えます。

「買い替えを考えるときは」

中古スマホを選ぶときに比べるポイントは、iPhoneとAndroidどっちを選ぶ?中古スマホで比べるポイント|更新サポート・価格・乗り換えの手間で解説しています。

よくある質問

スマホの発熱に関するよくある質問を七海が確認し大介が答えている様子
スマホが温かいのは、故障ですか

温かいことが、そのまま故障を意味するとは限りません。AppleとGoogleは、初期設定や動画の視聴、充電しながらの操作などで温かくなることがあると案内しています。ただし、膨らみ、液漏れ、変なにおいや音、以前より充電時に熱くなる、突然電源が切れるといった変化がある場合は、使用と充電をやめて相談してください。

冷蔵庫や保冷剤で冷やしてもいいですか

ソフトバンクは、冷蔵庫や保冷剤で冷やしたり、急速に冷やしたりすると、スマホの内部で結露を起こす危険性があると案内しています。使用と充電を止め、直射日光を避けた涼しい場所で、温度が下がるのを待ってください。

温度の警告が出ているときは、電話もできませんか

Appleは、iPhoneに温度警告が表示されていても、緊急電話は発信できる場合があると案内しています。それ以外の操作は、本体の温度が下がるまで待ってください。

Androidで、本体の温度を確認できますか

Pixel 6a以降では、設定アプリの「バッテリー」、「バッテリー診断」、「スマートフォンが熱を帯びている」の順にタップすると、温度の状態を確認できます。ほかのAndroidには同じ項目がない場合があるため、メーカーや機種の案内を確かめてください。

充電中に温かくなるのは、問題ですか

Appleはワイヤレス充電のときに、Googleは充電中に負荷の高い操作をしたときに、温かくなることがあると案内しています。一方で、消費者庁は、充電時に以前より熱くなる場合は、使用と充電を中止して相談するよう案内しています。いつもと比べて変化がないかを確かめてください。

何度の場所なら使えますか

Appleは、iPhoneを周囲の温度が0〜35℃の場所で使用するように設計していると案内しています。これは本体の温度ではなく、使う場所の温度です。Androidは、メーカーや機種の案内を確かめてください。

まとめ

スマホが熱くなったときの確認と使用を中断する目安を整理してわかりやすく案内している様子の七海と大介

スマホが熱いと感じたら、まず使用と充電を止め、使い方、画面の表示、本体の状態の順に確かめます。初期設定や動画の視聴、充電しながらの操作などで温かくなることはありますが、熱くなりすぎると、充電の停止や画面が暗くなるなど、機能が制限されることがあります。冷ますときは、直射日光を避けた涼しい場所で温度が下がるのを待ち、冷蔵庫や保冷剤などで急に冷やすことは避けます。

膨らんでいる、液漏れしている、変なにおいや音がする、以前より充電時に熱くなる、突然電源が切れるといった変化がある場合は、警告の表示がなくても、使用と充電をやめて修理窓口などに相談してください。案内の内容は更新されることがあるため、最新の情報はApple、Google、消費者庁の公式情報もあわせてご確認ください。

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執筆・監修:PC STORE編集部|各メーカーと公的機関の公式情報をもとに調査・執筆しています。図解は、操作の順番や確認の流れを説明するために制作しています。

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