最終更新日:2026年10月15日
スマホのお役立ち情報
iPhoneのiOSアップデートのやり方|できない時に確認する空き容量・電源・通信
iPhoneにアップデートの案内が出たけれど、どこから始めればいいか分からない。前に試したらアップデートできなかった。そんなときは、準備を整えてから、設定の「ソフトウェアアップデート」で進めます。この記事では、iOSをアップデートする手順と、できないときに確かめる空き容量・電源・通信、対応機種の確かめ方を、Appleの公式情報をもとに整理します。
iPhoneのアップデートって、どうやればいいんですか?前に試したら、アップデートできなかったんです…
準備ができたら、設定→一般→ソフトウェアアップデートを開こう。①バックアップをとる ②電源とWi-Fiにつなぐ ③空き容量を確かめる。できなかったときは、症状ごとに確かめよう。
この記事でわかること
- アップデートの前に確かめること
- iOSをアップデートする手順
- 自動アップデートの設定
- 空き容量が足りないときの確認
- ダウンロードが遅い・サーバに接続できない・インストールが終わらないときの確認
- 最新のiOSが表示されないときの対応機種の確かめ方
結論
準備を整えてから「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」を開きます
Appleは、iCloudまたはコンピュータでバックアップをとり、iPhoneを電源に接続してWi-Fiでインターネットに接続してから、「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」でアップデートするよう案内しています。アップデートが提供されている場合は、「ダウンロードしてインストール」をタップして、画面の案内に従います。
アップデートできないときは、空き容量、電源、通信、対応機種を順に確かめます。症状によって確かめる点が異なるため、この記事では症状ごとに分けて説明します。確認先は、Appleサポート「iPhoneやiPadをアップデートする」と、Appleサポート「iPhoneやiPadがアップデートされない場合」です。
アップデートの前に確かめること

まず、アップデートを始める前の準備を確かめます。
Appleは、アップデートの前に、iCloudまたはコンピュータを使ってiPhoneをバックアップしておくよう案内しています。そのうえで、iPhoneを電源に接続し、Wi-Fiでインターネットに接続します。
あわせて、空き容量も確かめておきます。Appleは、アップデートをダウンロードするには、iPhoneに十分な空き容量が必要だと案内しています。空き容量は、「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」で確かめられます。
「バックアップは、iCloudでもコンピュータでもとれます」
バックアップの保存先は、iCloudとコンピュータから選べます。それぞれの手順と選び方は、iPhoneのバックアップのやり方|iCloudとパソコンどっちがいい?容量不足の解決策も解説で解説しています。
iOSをアップデートする手順

準備ができたら、設定のアプリからアップデートを始めます。
- 「設定」を開きます。
- 「一般」をタップします。
- 「ソフトウェアアップデート」をタップします。
- アップデートが提供されている場合は、「ダウンロードしてインストール」などのボタンをタップし、画面の案内に従います。
操作図は、Appleの案内の手順をもとに、タップする順番を示したものです。実際の画面の見た目とは異なります。
ボタンの名前は、表示される状況によって異なる場合があります。Appleの案内には、「今すぐアップデート」や「夜間にアップデート」が表示される場合も載っています。「夜間にアップデート」が表示される場合は、夜間にアップデートする方法も選べます。Appleは、ダウンロード中もiPhoneは使え、インストールの準備が整うと通知が表示されると案内しています。
「アップデートの後に電池の減りが気になるとき」
アップデートの直後に電池の減りが気になる場合の確認は、iOSアップデート後にバッテリーの減りが早い時の対処|原因とすぐできる確認のしかたで解説しています。パスコードがわからない場合の対処は、Appleの「iPhoneやiPadをアップデートする」の案内から確かめてください。
自動アップデートを設定する

アップデートを自動で行う設定もあります。
Appleは、「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」>「自動アップデート」で、「自動インストール」または「自動ダウンロード」を選べると案内しています。
「自動インストール」をオンにすると、iPhoneが充電中で、Wi-Fiに接続されている夜間に、アップデートがダウンロードおよびインストールされます。「自動ダウンロード」は、「自動インストール」をオフにすると表示されます。アップデートをバックグラウンドでダウンロードしておき、後でインストールできます。
「自動アップデートを使うときも、バックアップをとっておきます」
Appleは、アップデートの前にバックアップをとるよう案内しています。自動アップデートを使う場合も、ふだんからバックアップをとっておいてください。
できない時:空き容量を確かめる

空き容量が足りないと、アップデートをダウンロードできません。
Appleは、アップデートをダウンロードするには、デバイスに十分な空き容量が必要だと案内しています。また、デバイスは、個人情報を削除することなく、アプリのデータを一時的に削除して空き容量を確保できる、と説明しています。
空き容量は、「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」で確かめます。Appleの案内には、この画面で「非使用のアプリを取り除く」の横にある「有効にする」をタップする方法も載っています。
「写真を消さずに空きを作る方法もあります」
何が容量を使っているかの確かめ方と、写真を消さずに空きを増やす方法は、iPhoneの容量を空ける・ストレージ管理|写真を消さずに空きを増やす(その他対策)で解説しています。
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できない時:電源と通信を確かめる

空き容量が足りているのに進まない場合は、症状を分けて確かめます。
ダウンロードに時間がかかる場合
Appleは、ダウンロードにかかる時間は、アップデートのサイズとインターネットの速度によって変わると案内しています。Wi-Fiネットワークに接続し、アップデートしている間は、ほかのコンテンツをダウンロードしないようにします。
サーバに接続できない・検証できない場合
「アップデートを確認できません」「ダウンロードできません」といったメッセージが表示されることがあります。まず、同じWi-Fiネットワークでもう一度試します。それでも同じメッセージが表示される場合は、別のネットワークやコンピュータを使ったアップデートを検討します。手順は、Appleサポート「iPhoneやiPadがアップデートされない場合」で確認できます。
インストールが終わらない・反応しない場合
Appleは、インストール中に進行が遅いように見える場合は、アップデートの進捗状況を確認するよう案内しています。進行状況バーがなかなか進まない、あるいは動いていないように見えることがありますが、プロセスを完了させることが大切だと説明しています。進行が遅く見える場合は、電源に接続したまま進捗を確認してください。アップデートが完了しない場合や、iPhoneが反応しない場合は、Appleサポート「iPhone、iPad、iPod touchをアップデートまたは復元した後、Appleのロゴと進行状況バーが表示される」の対処案内を確認してください。
「Wi-Fiや充電がうまくいかないとき」
Wi-Fiにつながらない場合の確認は、iPhoneがWi-Fiにつながらない時の対処法|自宅だけ・特定の場所だけつながらない原因も解説で、充電できない場合の確認は、iPhoneが充電できない・充電が遅い時の対処法|ケーブル・端子・設定の順に確認で解説しています。
それでもできない時・最新版が表示されない時

前の章の確認をしてもインストールできない場合と、最新のiOSが表示されない場合の確認です。
前の章の確認をしても最新バージョンをインストールできない場合、Appleは、アップデートを削除してから、もう一度ダウンロードする手順を案内しています。この手順は、「設定」を操作でき、「iPhoneストレージ」にダウンロード済みのアップデートが表示される場合に行います。設定を開けない場合は、前章で紹介したAppleの対処案内を確認してください。
「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」で、アプリのリストの中からアップデートを探してタップし、「アップデートを削除」をタップします。そのあと、「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」から、最新のアップデートをもう一度ダウンロードします。一覧にアップデートが表示されない場合や、もう一度ダウンロードしても問題が再発する場合は、Appleサポート「iPhoneやiPadがアップデートされない場合」で、コンピュータを使ったアップデート方法を確認してください。
最新のiOSが表示されない場合は、お使いのiPhoneが最新のiOSに対応しているかを確かめます。Appleは、iPhoneのモデルを特定し、そのモデルが最新バージョンのiOSに対応するデバイスの一覧に載っているかを確認するよう案内しています。iOS 27の対応機種は、Appleサポート「iOS 27をダウンロードする方法」に、モデルの確かめ方は、Appleサポート「iPhoneのモデルを識別する」に載っています。
「中古iPhoneは、対応しているiOSを確かめてから選びます」
使えるiOSのバージョンは、iPhoneのモデルによって異なります。中古iPhoneを選ぶときの確認は、中古iPhoneの選び方と購入前チェック|バッテリー最大容量・アクティベーションロックの確認方法で解説しています。
よくある質問

アップデートのダウンロード中も、iPhoneを使えますか
Appleは、ダウンロード中もデバイスは使用でき、インストールの準備が整うと通知が表示されると案内しています。
モバイル通信でアップデートできますか
Appleは、アップデートの準備として、Wi-Fiでインターネットに接続するよう案内しています。「このアップデートをダウンロードするにはWi-Fiネットワーク接続が必要です」と表示された場合は、Wi-Fiに接続してから、もう一度確かめてください。
バックアップは、iCloudとパソコンのどちらでとればいいですか
Appleは、iCloudまたはコンピュータを使ってバックアップするよう案内しています。どちらでもとれるため、使い方に合わせて選んでください。
インストール中に、進行状況バーが進みません
Appleは、進行状況バーがなかなか進まない、あるいは動いていないように見えることがあっても、プロセスを完了させることが大切だと案内しています。かかる時間は、ファイルの数や操作の種類によって異なります。iPhoneは電源に接続したまま、進捗を確認してください。アップデートが完了しない場合や、iPhoneが反応しない場合は、Appleのロゴと進行状況バーが表示される場合の対処案内を確認してください。
ソフトウェアアップデートに、最新のiOSが出てきません
お使いのiPhoneが最新のiOSに対応しているかを確かめてください。Appleは、iPhoneのモデルを特定し、最新バージョンのiOSに対応するデバイスの一覧に載っているかを確認するよう案内しています。
自動アップデートをオンにしておけば、操作しなくてもいいですか
「自動インストール」をオンにすると、iPhoneが充電中でWi-Fiに接続されている夜間に、アップデートがダウンロードおよびインストールされます。「自動ダウンロード」は、「自動インストール」をオフにすると表示され、アップデートをバックグラウンドでダウンロードしておき、後でインストールする設定です。
まとめ

iPhoneのiOSをアップデートするときは、iCloudまたはコンピュータでバックアップをとり、電源とWi-Fiに接続して、空き容量を確かめてから、「設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」を開きます。アップデートが提供されている場合は、「ダウンロードしてインストール」などのボタンをタップして、画面の案内に従います。
できないときは、症状に合わせて確かめます。空き容量が足りない場合は「iPhoneストレージ」、ダウンロードが遅い場合はWi-Fi、サーバに接続できない場合は同じWi-Fiで再試行し、改善しなければ別のネットワークやコンピュータ、インストールが終わらない場合は電源への接続と進捗を確かめます。再ダウンロードを試すのは、「設定」を操作でき、「iPhoneストレージ」にダウンロード済みのアップデートが表示される場合です。設定を開けない・反応しない場合はAppleの対処案内を確認し、最新版が表示されない場合は対応機種を確かめます。画面は更新によって変わることがあるため、最新の手順はAppleの公式情報もあわせてご確認ください。iPhoneの困りごとは、iPhoneの困った・使い方 総合ガイド|初期設定・データ移行・容量・電池の悩みをまとめて解決で整理しています。
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