Macのバックアップ・Time Machine｜外付けをつないで自動で守る

Mac本体の、ストレージ容量の2倍以上が目安です。Time Machine用の外付けストレージは、お使いのMac本体の、内蔵ストレージ容量の「2倍以上」を、目安に選ぶのが、おすすめです。できれば、3倍ほど、余裕があると、より安心です。たとえば、Mac本体のストレージが512GBなら、1TB以上、本体が1TBなら、2TB以上、といった具合です。なぜ、本体より大きな容量が必要かというと、Time Machineは、現在のデータだけでなく、過去のさまざまな時点の状態を、記録していくためです。容量に余裕があるほど、より長い期間の、過去のバックアップを、残しておけます。逆に、容量が少ないと、すぐにいっぱいになり、古いバックアップから、どんどん削除されていくため、「少し前の状態に戻したい」と思っても、すでに消えていることが、あります。種類は、SSDでも、HDDでも、構いません。SSDは、速くて快適ですが、価格は高め。HDDは、速度はやや劣りますが、安く、大容量のものが手に入ります。Time Machine用途なら、HDDでも十分に実用的です。ご自身のMacの容量を確認して、その2倍以上を目安に、選んでください。

つなぎっぱなしが理想ですが、ときどき接続するだけでも大丈夫です。Time Machineは、外付けストレージを接続している間、自動でバックアップを行います。そのため、外付けを「つなぎっぱなし」にしておくのが、いちばん理想的です。そうすれば、何も意識しなくても、定期的に、自動でバックアップが、続いていきます。とくに、デスクトップのMac（iMacなど）なら、つなぎっぱなしが、簡単でしょう。一方、ノート型のMacBookを、持ち歩く場合は、外付けを、常につないでおくのは、難しいかもしれません。その場合でも、心配いりません。外付けを外している間は、バックアップは止まりますが、家に帰って、また接続すれば、自動で、バックアップが再開されます。ですので、「帰宅したら、外付けにつなぐ」「1日1回は接続する」「夜、寝る前につなぐ」といった習慣にすれば、十分に、データを守れます。理想は毎日ですが、難しければ、数日に1回でも、まったくバックアップしないよりは、ずっと安心です。ご自身の使い方に、無理なく合う、接続のリズムを、見つけてください。

おすすめしません。Time Machine専用にするのが安心です。技術的には、1つの外付けストレージを、Time Machineのバックアップ用と、ほかのファイルの保存用とで、分けて使うことも、可能です。しかし、おすすめはしません。Apple も、Time Machine用のディスクは、Time Machineバックアップ専用にすることを、推奨しています。理由は、いくつかあります。Time Machineは、空き容量を使って、できるだけ多くの過去のバックアップを、残そうとします。ほかのデータが入っていると、その分、バックアップに使える容量が、減ってしまいます。また、ディスクを分けて使うと、設定が複雑になり、トラブルの原因にも、なりやすくなります。せっかくのバックアップが、いざというときに、うまく機能しないと、困ります。バックアップ用の外付けは、「これは、Time Machine専用」と割り切って、ほかのデータは、入れないようにするのが、いちばん安心で、シンプルです。ほかのデータを保存したい場合は、別の外付けストレージを、用意することを、おすすめします。大切なバックアップを、確実なものにするために、専用での使用を、心がけましょう。

両方あると、より安全です。役割が少し違います。Time Machine（外付けへのバックアップ）と、iCloudなどのクラウドは、どちらもデータを守る方法ですが、役割が、少し異なります。両方を、組み合わせて使うと、より安全です。Time Machineは、Mac全体（アプリや設定を含む）を、まるごとバックアップでき、過去の状態に、さかのぼって復元できるのが、強みです。ただし、バックアップ先の外付けが、Macの近くにあるため、火災や、盗難、外付け自体の故障といった場合には、Macと一緒に、失われる危険があります。一方、iCloudなどのクラウドは、データが、インターネット上（手元から離れた場所）に保存されるため、手元の機器が、すべて失われても、データは守られます。また、ほかの端末（iPhoneなど）とも、共有できます。ただし、無料の容量には、限りがあります。つまり、「Time Machineで、Mac全体を、手軽に丸ごとバックアップ」しつつ、「本当に大切なデータは、クラウドにも保存して、二重に守る」のが、理想的です。大切なデータは、2か所以上に、控えを持つことを、心がけましょう。

Time Machineでは戻せませんが、あきらめる前にできることもあります。残念ながら、Time Machineは、「事前にバックアップを取っていなければ」、そのデータを復元することは、できません。バックアップは、あくまで「事前の備え」だからです。これが、バックアップを、早めに設定しておくことが、大切な理由です。ただし、バックアップを取っていなかった場合でも、状況によっては、データを取り戻せる、可能性が残されていることも、あります。たとえば、ファイルを削除した直後なら、「最近削除した項目」や、ゴミ箱に、まだ残っているかもしれません。また、iCloudなど、ほかの場所に、同期されていたデータなら、そちらから、取り戻せることもあります。それでも見つからない、Macが物理的に故障してアクセスできない、といった、本当に大切なデータが失われた場合は、専門のデータ復旧サービスに、相談するという方法も、あります（ただし、費用がかかり、必ず復旧できる保証は、ありません）。いずれにせよ、いちばんの対策は、「失う前に、バックアップを取っておくこと」です。この機会に、ぜひTime Machineを、設定しておきましょう。