Macの起動が遅い原因はこれ！「ログイン項目」と“バックグラウンドで許可”を整理して、起動時間を劇的に高速化する管理術

記事の最終更新日：2025年9月26日 スト子 ピー太さん、私のMacBook、買ったばかりの頃はすごく起動が速かったのに、最近すごく時間がかかるんです。パスワードを入力してデスクトップが表示されてから、実際にアプリをクリックできるようになるまで虹色のカーソルがずっとクルクル回っていて…。 毎朝仕事始めにこの待ち時間があると、一日のやる気が削がれてしまいます。何か設定を見直すだけで、あの頃のサクサクな起動を取り戻す方法はないのでしょうか？ ピー太 その朝の「デジタルな交通渋滞」、Macユーザーにとっては本当に悩ましい問題ですよね。ご安心ください。その渋滞の原因は多くの場合、故障ではありません。それは、お客様のMacが起動するその瞬間に、「**おはようございます！私も仕事始めます！**」と挨拶してくるアプリケーションが多すぎるという、シンプルな「**交通整理**」の問題なのです。 そして、その犯人たちは2つの場所に隠れています。一つは昔からよく知られている「**ログイン項目**」。そしてもう一つは、近年のmacOSでより重要になった、目に見えない「**バックグラウンドでの実行**」を許可されたアプリたちです。 この記事では、お客様がMacの優秀な「交通整理員」となるべく、その2つのリストを徹底的に見直し、不要なプログラムを黙らせてMacの朝を静かで高速なものへと変えるための、完全な管理術を授けます。 起動の哲学：それは、Macの「朝の朝礼」に参加する人数を最適化すること Macが起動し、お客様がログインしたその瞬間。OSの内部では一日の仕事を始めるための慌ただしい「朝の朝礼」が行われています。しかし、あなたが様々なアプリケーションをインストールしていくうちに、この朝礼への参加を希望するアプリが無秩序に増え続けていきます。 Dropboxが同期を始め、Adobeのアップデートチェッカーが目を覚まし、Spotifyのヘルパーが起動する。これらの一つ一つは小さなプロセスかもしれませんが、数十のアプリが一斉に「私も！」「私も！」とCPUやメモリ、ディスクアクセスといった限られたリソースに殺到すれば、Mac全体が深刻な「交通渋滞」に陥るのは当然です。 Macの起動を高速化するというのは、この朝礼の参加者を見直し、本当にその日の仕事の開始と同時に起動する必要のある最低限の「必須メンバー」だけを選抜するという、賢明な「マネジメント」に他なりません。不要なメンバーには丁重にお引き取り願い、「必要な時に改めてお呼びします」と伝える。その交通整理こそが、お客様のMacに静かで快適な朝をもたらすのです。 第一章：表舞台の住人 - 「ログイン項目」の正しい整理術 まず最も基本的で分かりやすい起動時の渋滞原因、「ログイン項目」から整理していきましょう。これは、お客様がMacにログインした際に自動的に起動するアプリケーションの公式なリストです。「システム設定」>「一般」>「**ログイン項目**」と進んでください。画面の上半分に、「**ログイン時に開く**」というリストが表示されています。ここに登録されているアプリこそが、朝礼の第一陣です。 リストを一つずつ吟味し、自問してください。「**このアプリは本当に毎朝Macの起動と同時に立ち上がっている必要があるだろうか？**」と。 残すべきアプリの例： DropboxやGoogle Driveといった、常にファイルの同期を行う必要のあるクラウドストレージアプリ。あるいは1Passwordのようなパスワード管理アプリなど。 削除すべきアプリの例： SpotifyやDiscord、あるいは特定の作業をする時にしか使わないほとんどのアプリケーション。 リストの中から不要だと判断したアプリを選択し、リストの下にある「**-**」ボタンをクリックするだけです。これによりアプリそのものが削除されるわけではありません。ただ、朝礼への自動参加の「権利」が剥奪されるだけです。お客様はこれまで通り、必要な時に手動でそのアプリを起動することができます。このリストを本当に必要な2～3個のアプリに絞り込むだけで、多くのMacの起動時間は劇的に改善します。 第二章：水面下の住人 - 「バックグラウンドでの実行を許可」を制圧する しかし、現代のmacOSにおける起動時パフォーマンスの本当の「主犯」は、この目に見えるログイン項目よりも、むしろ水面下で活動する目に見えないプロセスにあります。「ログイン項目」の設定画面の下半分にある、「**バックグラウンドでの実行を許可**」というリストに注目してください。 ここにはウィンドウを持たないヘルパーアプリやアップデートチェッカーといった、ユーザーが意識しないところで自動的に起動し動作するプログラムが一覧表示されています。Adobe Creative Cloudの更新チェッカー、Google Chromeの自動更新エージェント、様々なアプリのメニューバー常駐コンポーネント…。これらの小さなプロセスたちが、お客様のMacの起動時にCPUとメモリを静かに、しかし確実に蝕んでいるのです。 このリストを一つずつ見直し、その「発行元」と「名前」からそれが何のためのプログラムなのかを判断し、不要だと思われるもののスイッチをためらわずに「**オフ**」にしてください。 オフにしても安全なものの例： お客様がすでにアンインストールしたはずのアプリの残骸。あるいはAdobe製品のように、使う時にだけ起動すれば十分で常時更新をチェックする必要のないアプリのヘルパーなど。 判断に迷う場合： もしその項目が何なのか全く見当もつかない場合は、そのままにしておくのが無難です。あるいは、その項目名（例：`com.google.chrome.keystone`）をWebで検索し、その役割を調べてから判断するという慎重さが重要です。 この「バックグラウンド実行」のリストを整理整頓することこそが、現代のMacのパフォーマンスを最適化するための最も重要なチューニングなのです。 第三章：大掃除（上級者向け）- 古代の起動項目フォルダを探索する 近年のmacOSでは、ほとんどの起動項目が前述の「ログイン項目」の設定画面で一元管理されるようになりました。しかし一部の古いアプリケーションや特殊なツールは、今なお昔ながらの「フォルダ」に自らの起動設定ファイルを配置している場合があります。 【警告】これから紹介するフォルダの操作は、システムの安定性に影響を与える可能性のある上級者向けの手順です。その意味を完全に理解し、自己責任で行ってください。 Finderの「移動」メニューから「フォルダへ移動...」を選択し、以下のパスを入力することで、それらの古代の遺跡へとアクセスできます。 `~/Library/LaunchAgents`：現在ログインしているあなただけのユーザーに対して自動起動する項目。 `/Library/LaunchAgents`：そのMacの全てのユーザーに対して自動起動する項目。 `/Library/LaunchDaemons`：システムの起動時にユーザーのログインとは無関係に起動する項目。 これらのフォルダの中に、お客様がすでにアンインストールしたはずのアプリケーションに関連する`.plist`ファイルなどが残骸として残っている場合は、それを削除することで最後の無駄を一掃することができます。 まとめ：Macの高速化とは、起動時の「交通整理」に他ならない Macの起動が遅いという問題は、ハードウェアの劣化ではなく、お客様が後からインストールした無数のソフトウェアが引き起こす後天的な「生活習慣病」です。しかし幸いなことに、この病はあなた自身の手による適切な生活改善（設定の見直し）によって完全に治療することが可能です。 原因は「多すぎる朝礼参加者」にあり： 起動時のパフォーマンス低下は、ログイン時に一斉に起動しようとするアプリの交通渋滞であると理解する。 まず「ログイン項目」という表舞台を整理する： 本当に毎朝一番に顔を合わせる必要のあるアプリは何か？その必須メンバーを厳選する。 本丸は「バックグラウンド実行」という水面下にあり： 目に見えないヘルパーやアップデーターこそが真のリソース浪費者。不要な活動を許可しない。 迷ったら「オフ」にする勇気を持つ： バックグラウンド実行の項目はほとんどの場合オフにしてもアプリ本体の動作には影響しない。アプリは必要な時に手動で起動すれば良い。 Macの起動プロセスをクリーンに保つことは、単に数秒の待ち時間を短縮するというだけではありません。それは、お客様の一日の仕事をスムーズで快適な状態でスタートさせるための重要な「儀式」なのです。ぜひあなたも、Macの優れた「交通整理員」となり、最高の朝を手に入れてください。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-startup-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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right: -10px; border-width: 10px 0 10px 10px; border-color: transparent transparent transparent #eaf4ff; } /* 見出しスタイル */ .mac-startup-guide-container hr { border: 0; height: 1px; background-color: #e5e5e5; margin: 3em 0; } .mac-startup-guide-container h2 { font-size: 2.2em; font-weight: 600; color: #1d1d1f; text-align: center; padding-bottom: 0.5em; margin-top: 50px; margin-bottom: 20px; } .mac-startup-guide-container h3 { font-size: 1.7em; color: #1d1d1f; border-bottom: 2px solid #007AFF; /* Apple Blue */ padding-bottom: 0.4em; margin-top: 40px; margin-bottom: 25px; } .mac-startup-guide-container h3::before { content: ""; margin-right: 0.5em; color: #007AFF; font-weight: bold; } /* リストスタイル */ .mac-startup-guide-container ul, .mac-startup-guide-container ol { list-style: none; padding: 0; margin: 2em 0; } .mac-startup-guide-container li { background-color: #f5f5f7; padding: 1.5em; margin-bottom: 15px; border-radius: 12px; position: relative; } /* まとめセクション */ .mac-startup-guide-container .summary-section { background-color: #f5faff; 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Macのスクリーンセーバーを“お気に入りの写真”にする方法｜自作スライドショーで、世界に一つだけの癒やし空間を作ろう

記事の最終更新日：2025年9月25日 スト子 ピー太さん、Macに標準で入っている空撮のスクリーンセーバー、すごく綺麗で気に入っているんです。でも、最近ふと思って…。 私のMacの「写真」アプリには、旅行先で撮った思い出の風景写真や、飼っているペットの可愛い写真がたくさん入っています。 この自分だけのお気に入りの写真たちを、スクリーンセーバーとしてスライドショーで表示させることができたら、もっと素敵な癒やしの空間になるんじゃないかなって。そんな夢のような設定って、簡単にできるものなのでしょうか？ ピー太 その「夢」、Appleはもちろん叶えてくれますよ。しかも、驚くほど簡単な手順でです。Macのスクリーンセーバーは単なる「画面保護」のための機能ではありません。それは、お客様のMacが眠っている時間をあなただけの思い出やインスピレーションで満たすための、パーソナルな「**デジタル・アートギャラリー**」へと変えるためのキャンバスなのです。 お客様が「写真」アプリに大切に保存しているアルバムをそのままギャラリーのコレクションとして指定することもできますし、あるいはFinder上の特定のフォルダを指定することも可能です。 この記事では、そのあなただけのギャラリーをオープンするための全ての手順と、その展示をより美しく演出するためのプロのテクニックまで、徹底的に解説していきます。さあ、あなたのデスクを世界に一つだけの癒やしの空間へと変えましょう。 スクリーンセーバーの哲学：それは「機能」から「表現」へ、PCの新しい役割 かつてブラウン管（CRT）モニターが主流だった時代、スクリーンセーバーは同じ画面を長時間表示し続けることで画面に焼き付きが発生するのを防ぐという、極めて実用的な「機能」でした。しかし、液晶やOLED（有機EL）ディスプレイが当たり前となった現代において、その技術的な重要性はほとんど失われています。 では、なぜ今もなおスクリーンセーバーは存在し続けるのでしょうか？その答えは、その役割が純粋な「機能」から、ユーザーの感性や思い出を映し出す「**表現**」のためのキャンバスへと進化したからです。PCがアイドル状態にあるその「何もしない時間」を、無味乾燥な黒い画面ではなく、あなたにとって価値のある美しいビジュアルで満たす。それは、あなたのワークスペースの雰囲気を豊かにし、ふとした瞬間にあなたにインスピレーションや癒やしを与えてくれる、新しい環境デザインの形なのです。お気に入りの写真でスライドショーを自作するという行為は、この新しいキャンバスにあなた自身の物語を描き出すという、創造的な自己表現に他なりません。 第一章：学芸員の仕事 - 2つの方法で展示作品を選定する あなただけのギャラリーを開くための最初のステップは、展示する「作品（写真）」を選ぶことです。Macでは主に2つの方法でスライドショーのソース（源泉）となる写真を指定することができます。 方法1（推奨）：Appleエコシステムの真骨頂 - 「写真」アプリのアルバムを使う もしお客様が普段からiPhoneで撮影した写真をMacの「写真」アプリで管理しているのであれば、これが最もスマートでシームレスな方法です。 「写真」アプリで専用アルバムを作成する：まず「写真」アプリを起動します。左側のサイドバーで、「マイアルバム」の横にある「+」ボタンをクリックし、「アルバム」を選択します。「スクリーンセーバー用」といった分かりやすい名前を付けて、新しい空のアルバムを作成してください。 写真の選定：フォトライブラリの中からスクリーンセーバーで表示したいお気に入りの写真を選び、先ほど作成した「スクリーンセーバー用」アルバムへとドラッグ＆ドロップしていきます。 システム設定での指定：次に「システム設定」>「スクリーンセーバー」を開きます。上部に並んでいるスライドショー形式のスタイル（クラシック、折り紙、フォトモビールなど、お好きなものを選んでください）のいずれかを選択します。 ソースの選択：プレビュー画面の下にある「ソース」のドロップダウンメニューをクリックし、「フォトライブラリ...」を選択します。すると「写真」アプリ内のアルバムが一覧表示されるので、先ほど作成した「スクリーンセーバー用」アルバムを選択し、「選択」をクリックします。 これで設定は完了です。この方法の最大のメリットはiCloud写真との連携です。今後お客様のiPhoneで撮影した新しいお気に入りの写真をこの「スクリーンセーバー用」アルバムに追加すれば、それは自動的にMacのスクリーンセーバーのラインナップにも加わるのです。 方法2：シンプルで確実 - Finder上の「フォルダ」を使う 「写真」アプリを使わずに、Finder上のフォルダで直接画像を管理しているユーザー向けの方法です。 専用フォルダを作成し写真を集める：「ピクチャ」フォルダの中など分かりやすい場所に新しいフォルダを作成し（例：「スクリーンセーバー写真」）、そこに表示させたい画像ファイルをコピーして集めます。 システム設定での指定：「システム設定」>「スクリーンセーバー」を開き、同様にスライドショー形式のスタイルを選択します。 ソースの選択：「ソース」のドロップダウンメニューから、「フォルダを選択...」をクリックします。Finderのダイアログが表示されるので、先ほど作成した「スクリーンセーバー写真」フォルダを選択し、「選択」をクリックします。 この方法はiCloudとの連携はありませんが、より直接的でファイル管理がシンプルなのがメリットです。 第二章：演出家の視点 - あなたのギャラリーをより美しく見せる 作品を選んだら、次は、その「見せ方（演出）」にこだわりましょう。スクリーンセーバーの設定画面には、お客様のギャラリーをより魅力的にするための、いくつかのオプションが用意されています。 スライドショーのスタイルを選ぶ macOSには、複数の美しいスライドショーエフェクトが標準で用意されています。 クラシック、Ken Burns： 写真をゆっくりとパン（横移動）したりズームしたりしながら滑らかに切り替えていく、最もオーソドックスで美しいスタイルです。故スティーブ・ジョブズが愛した演出としても有名です。 フォトモビール、写真の壁： 複数の写真をまるで壁に飾られた写真のように、あるいは天井から吊るされたモビールのように立体的に配置し表示します。 折り紙： 写真を折り紙のように折りたたみながら次の写真へと切り替えていく、ユニークで遊び心のあるスタイルです。 ぜひそれぞれのスタイルを「プレビュー」で試し、あなたの写真の雰囲気に最も合った演出を見つけてください。 プロのTips：最高の画質と体験のために 高解像度の写真を使う： スクリーンセーバーはモニターの解像度そのままに表示されます。最高の画質を得るためには、できるだけ高解像度の元画像を用意しましょう。 写真の向きを合わせる： 横長のPCモニターに対してスマートフォンで撮影した縦長の写真をそのまま表示させると、左右に大きな黒い帯が表示されてしまいます。スライドショーに使う写真はあらかじめ横長にトリミングしておくか、あるいは横長の写真だけを選ぶと、より没入感の高い体験が得られます。 「ホットコーナー」で瞬時に起動する： 「システム設定」>「デスクトップとDock」>「ホットコーナー...」で、画面の四隅のいずれかに「スクリーンセーバーを開始する」を割り当ててみてください。マウスカーソルをその隅に移動させるだけで、いつでも瞬時にあなただけのギャラリーを開くことができます。 まとめ：スクリーンセーバーは、あなたの「物語」を映し出す窓である Macのスクリーンセーバーをお気に入りの写真にカスタマイズする。その簡単な一手間が、お客様のPCとの関係をよりパーソナルで愛着のあるものへと変えてくれます。Macがスリープしているその静かな時間は、もはや単なる「待機時間」ではありません。それは、あなたの旅の記憶、愛する家族やペットの笑顔、そしてあなた自身が切り取った美しい風景が次々と映し出される、あなただけの「物語」を上映するための特別な時間へと変わるのです。 まず「写真」アプリで専用アルバムを作る： これがAppleのエコシステムを最大限に活用する最もスマートな方法。 あるいはFinderの「フォルダ」でシンプルに管理する： お客様が慣れ親しんだ方法で自由に写真を選ぶ。 「システム設定」>「スクリーンセーバー」があなたの美術館： ここでコレクション（ソース）と展示方法（スタイル）を決定する。 「Ken Burns」エフェクトでプロの演出を加える： 静的な写真を動きのある感動的な映像へと変える、Apple伝統の美学を体験する。 「ホットコーナー」でいつでも物語の世界へ： マウス一つで瞬時に日常から癒やしの空間へとエスケープする。 ぜひ、お客様も今日の仕事の終わりに、お気に入りのコーヒーを淹れ、あなただけの写真展のキュレーションを始めてみてはいかがでしょうか。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-screensaver-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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} .mac-screensaver-guide-container h2 { font-size: 2.2em; font-weight: 600; color: #1d1d1f; text-align: center; padding-bottom: 0.5em; margin-top: 50px; margin-bottom: 20px; } .mac-screensaver-guide-container h3 { font-size: 1.7em; color: #1d1d1f; border-bottom: 2px solid #8e8e93; /* Gray */ padding-bottom: 0.4em; margin-top: 40px; margin-bottom: 25px; } .mac-screensaver-guide-container h3::before { content: ""; margin-right: 0.5em; color: #8e8e93; font-weight: bold; } /* リストスタイル */ .mac-screensaver-guide-container ul, .mac-screensaver-guide-container ol { list-style: none; padding: 0; margin: 2em 0; } .mac-screensaver-guide-container li { background-color: #f5f5f7; padding: 1.5em; margin-bottom: 15px; border-radius: 12px; position: relative; } /* まとめセクション */ .mac-screensaver-guide-container .summary-section { background-color: #f5f5f7; padding: 2em; margin: 50px 0; border-radius: 18px; } .mac-screensaver-guide-container .summary-section h2 { color: #1d1d1f; border: none; } .mac-screensaver-guide-container .summary-section ol { padding-left: 0; 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【Macを神カスタマイズ】右クリックメニューに「新規ファイル作成」を追加する方法｜Automatorで“あの便利機能”を自作しよう！

記事の最終更新日：2025年9月25日 スト子 ピー太さん、私、最近WindowsからMacに乗り換えたんです。すごく快適なのですが、たった一つ、どうしても許せないことがあって…。 Windowsだと、デスクトップとかで右クリックすれば「新規作成 > テキストファイル」ってすぐに空のファイルを作れたじゃないですか。でもMacだとその機能がどこにも見当たらないんです！ わざわざテキストエディットを起動してファイルを作成し、それから目的の場所に保存するという手順が面倒でたまりません。Macで、あのWindowsの便利な「新規ファイル作成」を右クリックメニューに追加する、魔法のような裏ワザはないのでしょうか？ ピー太 スト子さん、お客様はWindowsとMacの最も根源的な「思想」の違いに気づいてしまいましたね。その違和感こそ、あなたがパワーユーザーである証拠です。 おっしゃる通り、Macにはデフォルトでその機能はありません。しかし、Appleは私たちにその「ない機能」を自分自身の手で創造するための最強の「魔法の杖」を与えてくれています。その杖の名は、「**Automator（オートメーター）**」。 これはプログラミングの知識が一切なくても、Macの様々な操作を自動化する「あなただけのオリジナル機能」を作り出せる究極のカスタマイズツールです。この記事では、そのAutomatorを使ってお客様が恋焦がれるWindowsの「新規ファイル作成」機能をMacの右クリックメニューに完璧に移植する手順を、ゼロから徹底的に解説します。 さあ、あなたのMacをあなただけの理想のマシンへと作り変える、神カスタマイズの始まりです。 カスタマイズの哲学：それは「郷に従う」のではなく「郷を創る」こと WindowsからMacへと移行した多くのユーザーが、最初に直面する戸惑い。その一つが、Finderの右クリックメニューに「新規ファイル作成」の選択肢がないことです。これは単なる機能の欠落ではありません。その背景には、両OSの根本的な設計思想の違いがあります。 Windowsの「ファイル中心」思想： まず場所（フォルダ）に空の「ファイル」を作成し、その後でそのファイルをどのアプリで開くかを考える。 Macの「アプリ中心」思想： まず「アプリ」を起動し、その中で新しいコンテンツを作成し、そして最後にそれをどこに「ファイル」として保存するかを考える。 どちらが優れているという話ではありません。しかし、もしお客様が長年のWindows体験で培ってきた「ファイル中心」のワークフローの方が効率的だと感じるのであれば、Macの作法に無理に合わせる必要はないのです。Automatorという強力なツールを使えば、あなたは郷に従うのではなく、Macという新しい故郷にあなた自身の快適な「文化」を創造することができるのです。 第一章：魔法の杖との対話 - Automatorの基本を知る Automatorは、「アプリケーション」>「その他」フォルダの中に標準でインストールされています。そのアイコンは、バズーカ砲を持った少しレトロなロボット。まさに、退屈な手作業を自動化で吹き飛ばすという、その役割を象徴しています。 Automatorの基本はレゴブロックに似ています。左側のライブラリに並んだ数百もの個別のアクション（「テキストをコピーする」「画像をリサイズする」など）を、右側のワークフロー領域にドラッグ＆ドロップで繋ぎ合わせていくことで、一連の自動化プロセスを構築します。今回私たちが作るのは、その中でも「**クイックアクション**」と呼ばれるものです。クイックアクションとは、Finderの右クリックメニューやTouch Barなどから呼び出すことができる自作の便利機能のことです。 第二章：最初の魔法 - 「新規テキストファイル」を右クリックメニューに追加する それでは、具体的な手順に入ります。最もシンプルな「新規テキストファイル（`.txt`）」を作成する機能を実装してみましょう。 Automatorを起動し、「クイックアクション」を選択する：「ファイル」>「新規」から、「クイックアクション」を選びます。 ワークフローの設定を行う：ワークフロー領域の一番上にある設定項目で、「ワークフローが受け取る現在の項目」を「**ファイルまたはフォルダ**」に、「検索対象」を「**Finder**」に設定します。これにより、このクイックアクションがFinderで何かを選択している時にだけ表示されるようになります。 「シェルスクリプトを実行」アクションを追加する：左側のアクションライブラリの検索ボックスに「シェル」と入力し、「シェルスクリプトを実行」というアクションを右側のワークフロー領域にドラッグ＆ドロップします。 魔法の呪文を唱える：「シェルスクリプトを実行」アクションのテキストボックスにあらかじめ書かれている文字列を全て削除し、代わりに以下の、一行だけのシンプルなコマンドを入力します。 touch "新規テキストファイル.txt" `touch`とは、Unix/Linuxの世界で空のファイルを作成するための最も基本的なコマンドです。 保存する：`Command (⌘) + S`でこのクイックアクションを保存します。名前は右クリックメニューに表示される名前そのものになります。例えば、「**新規テキストファイルを作成**」といった分かりやすい名前を付けましょう。 たったこれだけです。今すぐFinderでデスクトップや任意のフォルダを開き、何もない場所で右クリックしてみてください。メニューの下部に「クイックアクション」という項目が現れ、その中にあなたが今作成した「新規テキストファイルを作成」という魔法が追加されているはずです。これをクリックすれば、その場所に空のテキストファイルが一瞬で生成されます。 第三章：神への道 - あらゆる種類の「新規ファイル」を作成する究極の魔法 テキストファイルだけでなく、Word文書（`.docx`）やExcelシート（`.xlsx`）、あるいは拡張子のない空のファイルなど、あらゆる種類のファイルを自在に作り出したい。そんなお客様の欲望を叶えるための、より高度なカスタマイズです。今度は、ファイル名をその場で指定できる汎用的な「新規ファイル作成」機能を実装します。 新しい「クイックアクション」を作成する：先ほどと同様に、Automatorで新しいクイックアクションを作成します。 「テキストを要求」アクションを追加する：アクションライブラリから、「テキストを要求」をワークフローに追加します。「質問：」の欄に、「作成するファイル名（拡張子を含む）を入力してください」といった分かりやすいメッセージを入力しておきます。 「変数の値を設定」アクションを追加する：次に、「変数の値を設定」アクションを追加します。「変数：」のプルダウンから「新規の変数...」を選び、「`FileName`」といった名前を付けて変数を作成します。これにより、前のステップでユーザーが入力したファイル名が`FileName`という名前の変数に格納されます。 「シェルスクリプトを実行」アクションを追加する：最後に、「シェルスクリプトを実行」アクションを追加します。ここで、2つの重要な設定変更を行います。 **入力の引き渡し方法：** 「stdinへ」から「**引数として**」に変更します。 **スクリプト本文：** `touch "$@"` と入力します。`$@`は、前のアクションから引き渡された全ての引数（この場合は変数`FileName`の中身）を受け取るという特別な記号です。 保存する：このクイックアクションに、「**新規ファイルを名前を付けて作成**」といった名前を付けて保存します。 これで究極の魔法が完成しました。Finderでこのクイックアクションを実行すると、まずファイル名を尋ねるダイアログが表示されます。お客様がそこに「`企画書.docx`」と入力すれば空のWord文書が、「`data.csv`」と入力すれば空のCSVファイルがその場に一瞬で生成されるのです。これこそが、お客様のMacをあなたのワークフローに完璧に最適化させる、神カスタマイズの真髄です。 まとめ：Automatorは、あなたの「面倒くさい」を「創造性」に変える錬金術である Macに足りない機能があると嘆く必要はありません。Automatorという名の魔法の杖を手にすれば、お客様は、その足りない機能をあなた自身の手で生み出すことができるのです。Windowsの便利な「新規作成」メニューをMacで再現するための、最後のチェックリストです。 思想の違いを楽しむ： Macの「アプリ中心」思想を理解しつつも、自分のワークフローに合わなければ自らの手で「ファイル中心」の文化を創造する。 「クイックアクション」が魔法の基本形： Finderの右クリックメニューを強化するためのレシピ、それがクイックアクションである。 `touch`コマンドが全ての始まり： 「`touch "ファイル名"`」。このシンプルな呪文が無から有を生み出す。 「変数」を使って魔法を進化させる： 「テキストを要求」と「変数の値を設定」を組み合わせることで、静的なアクションを動的なアクションへと進化させる。 今日お客様が作成したこの小さなクイックアクション。それは、あなたがMacの単なる「消費者」から、その機能を拡張し自らの一部として作り変えていく「創造者」へと変貌を遂げた記念すべき第一歩です。ぜひAutomatorという奥深い森をさらに探求し、あなただけの最高の魔法を見つけ出してください。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-automator-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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【Macが重い原因】特定のアプリがメモリを食いつぶす「メモリリーク」とは？アクティビティモニタで原因を特定し、解決する手順を解説

記事の最終更新日：2025年9月24日 スト子 ピー太さん、私のMacが最近すごく重いんです。特に数時間使い続けていると、虹色のカーソルがくるくる回って、アプリの切り替えだけでもすごく待たされるようになります。 「アクティビティモニタ」というアプリで確認してみたら、特定のアプリ、例えばWebブラウザとかが時には10GBとか、信じられないくらいのメモリを使っていることがあるんです。 そのアプリを一度終了させて再起動すると一時的に軽くなるのですが、しばらくするとまた同じ症状が現れます。これって一体何が起きているのでしょうか？ ピー太 スト子さん、それはMacのパフォーマンス問題を語る上で避けては通れない、典型的な「**メモリリーク**」の症状ですね。素晴らしい観察眼です。原因究明の最も重要な手がかりをすでに掴んでいますよ。 メモリリークは、例えるならアプリケーションという「パーティーの客」が、次々と新しい料理（メモリ）をテーブルに持ってくるのに、食べ終わった空の皿を全く片付けないという行儀の悪い状態です。 時間が経つにつれてテーブルの上は空の皿で埋め尽くされ、新しい料理を置くスペースがなくなり、パーティー全体（Macの動作）が機能不全に陥ってしまうのです。 幸い、お客様のMacにはその「行儀の悪い客」を特定し退場させるための優秀な「会場警備員」、すなわち「アクティビティモニタ」が備わっています。この記事では、その警備員の報告書（アクティビティモニタ）の正しい読み解き方から、問題の客を更生させるための具体的な対処法まで、あなたのMacの健康を取り戻すための完全な手順を解説します。 メモリリークの哲学：それは、アプリの「物忘れ」がシステム全体の「窒息」を招く現象 私たちのMacが快適に動作するための最も重要な資源の一つが「メモリ（RAM）」です。メモリはCPUが今まさに作業を行うための「広大な作業机」に例えられます。アプリケーションは動作するために必要なデータをこの作業机の上に広げ、作業が終わればそのデータをきちんと片付けて机の上を空ける、というルールに従わなければなりません。 しかしプログラムのバグなどによって、一部のアプリケーションはこの「後片付け」を忘れてしまいます。作業のために確保したメモリ領域をOSに「返却」することなく、次々と新しい領域を確保し続けてしまうのです。これが、「**メモリリーク（Memory Leak：メモリの漏洩）**」の正体です。 最初は小さな「水漏れ」でも、時間が経つにつれてそれは大きな洪水となり、作業机の全てのスペースを使い果たしてしまいます。机の上がいっぱいになると、Macは仕方なく低速なストレージ（SSD/HDD）を机の代わり（スワップメモリ）として使い始めるため、システム全体のパフォーマンスが劇的に低下し、やがては「窒息（フリーズ）」へと至るのです。メモリリークはハードウェアの故障ではなく純粋なソフトウェアの「バグ」です。したがって、正しい診断と手順を踏めば必ず解決することが可能です。 第一章：診断ラボ - アクティビティモニタで「メモリの悲鳴」を聞き取る メモリリークを診断するための最も強力な武器が、「アプリケーション」>「ユーティリティ」フォルダにある「**アクティビティモニタ**」です。このアプリの「メモリ」タブには、お客様のMacの現在の健康状態を示す重要な「バイタルサイン」が表示されています。 最重要指標：「メモリプレッシャー」グラフ ウィンドウの下部に表示されるこのグラフこそが、Macのメモリ状況を一目で教えてくれる最高の診断ツールです。 緑色： 正常。メモリには十分な空きがあり、Macは快適な状態です。 黄色： 警告。空きメモリが少なくなり、OSが非アクティブなアプリのメモリを「圧縮」してスペースを作り出し始めています。パフォーマンスの低下を感じ始める段階です。 赤色： 危険。メモリが完全に枯渇し、OSが低速なストレージをメモリの代替（スワップ）として本格的に使い始めています。虹色のカーソルが頻繁に現れ、Mac全体の動作が著しく遅くなります。 Macの動作が重いと感じた時にこのグラフが黄色あるいは赤色になっていれば、それはメモリの圧迫が原因である明確な証拠です。 犯人を特定する：「メモリ」列のソート 次に、どのアプリケーションがメモリを圧迫しているのか、犯人を特定します。アクティビティモニタのプロセス一覧で、「メモリ」という列のヘッダーをクリックしてください。これにより、現在最も多くのメモリを消費しているプロセスがリストの一番上に表示されます。ここに数GB、時には10GBを超えるような異常なメモリ使用量を示すアプリケーションがいたら、そのアプリこそがメモリリークを起こしている最有力な「容疑者」です。特に、そのメモリ使用量が何もしなくても時間と共にじわじわと増え続けていくようであれば、メモリリークである可能性は極めて高いと言えるでしょう。 第二章：治療計画 - メモリリークを解消しMacの健康を取り戻す 容疑者を特定したら、いよいよ具体的な治療に入ります。簡単な応急処置から根治を目指す本格的な治療まで、段階的に進めていきましょう。 ステップ1：容疑者プロセスの強制終了 最も手軽で即効性の高い応急処置です。アクティビティモニタで特定した、メモリを暴食しているプロセスを選択し、左上の「X」ボタンをクリックして「終了」または「強制終了」させます。これにより、そのアプリケーションが不当に確保し続けていた全てのメモリ領域はOSによって強制的に解放され、メモリプレッシャーは一気に緑色の健康な状態へと戻るはずです。その後、改めてそのアプリケーションを起動し直してください。 ステップ2：アプリケーションのアップデート メモリリークはアプリケーションのバグです。多くの場合、そのアプリの開発者はすでに問題を認識しており、新しいバージョンでバグを修正している可能性が高いです。App Storeやアプリケーションの公式サイトを確認し、問題のアプリが最新のバージョンになっているかどうかを確認し、もしアップデートがあれば適用してください。 ステップ3：ブラウザ拡張機能の見直し もしメモリリークの犯人がSafariやChromeといったWebブラウザである場合、本当の黒幕はブラウザ本体ではなく、お客様が後から追加した「拡張機能」であるケースが非常に多いです。一度全ての拡張機能をオフにしてみて症状が改善するかどうかを確認してください。もし改善するようであれば、拡張機能を一つずつ有効にしていき、どの拡張機能がメモリリークを引き起こしているのかを特定し、その使用を中止します。 ステップ4：Macの再起動 アプリケーションの再起動だけでは解消されない、OSレベルのメモリ管理の不整合が起きている場合もあります。Macを完全に再起動すれば、全てのメモリはクリーンな状態にリセットされます。 ステップ5：アプリケーションの再インストール 特定のアプリケーションが繰り返しメモリリークを起こす場合、そのアプリの設定ファイルなどが破損している可能性も考えられます。一度そのアプリケーションを完全にアンインストールし、改めて公式サイトなどからクリーンなバージョンを再インストールすることで問題が解決する場合があります。 ステップ6：macOSのアップデート メモリリークの原因が、アプリケーションとmacOSとの相性問題にある場合もあります。「システム設定」からmacOSが最新のバージョンになっているかを確認し、もしアップデートがあれば適用することでOSレベルでのメモリ管理が改善され、問題が解決するかもしれません。 まとめ：メモリリークは「監視」と「対処」で乗りこなす メモリリークはソフトウェアのバグである以上、私たちユーザーがその根本原因をプログラムレベルで修正することはできません。しかし、私たちにはその症状を早期に「発見」し、適切に「対処」することでMacの快適性を維持するための強力な武器が与えられています。 「メモリプレッシャー」を監視する習慣を持つ： Macの動作が重いと感じたら、まずアクティビティモニタを開き、メモリプレッシャーの色を確認する。それがあなたのMacの健康のバロメーターである。 メモリの「暴食者」を特定する： プロセスリストをメモリ使用量でソートし、異常に多くのメモリを消費し、かつその量が増え続けるプロセスを見つけ出す。 応急処置は「プロセスの再起動」： 最も手軽で即効性の高い治療は、暴走するアプリを一度終了させメモリを解放させることである。 根本治療は「アップデート」にあり： メモリリークはバグである。アプリとOSを常に最新の状態に保つことが最高の予防策となる。 ブラウザが犯人なら真犯人は「拡張機能」を疑う： 便利な拡張機能は時としてメモリリークの温床となる。定期的な見直しと整理を心がける。 アクティビティモニタという名の聴診器を使いこなし、お客様のMacの内部の声に耳を澄ます。そのプロフェッショナルな習慣こそが、あなたを原因不明のパフォーマンス低下の悩みから解放し、常に最高の状態で創造的な作業に集中するための鍵となるのです。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-memory-leak-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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Macの検索がおかしい？Spotlightでファイルが見つからない時の“インデックス再構築”による直し方と、作業が爆速になる高度な検索術9選

記事の最終更新日：2025年9月22日 スト子 ピー太さん、私のMac、なんだか「物忘れ」が激しくなったみたいなんです。デスクトップに保存したはずの大事なファイルの名前をSpotlight（`⌘+Space`）で検索しても「検索結果なし」と表示されてしまって…。 確かにFinderで探せば、ファイルはそこに「ある」んです。でも、Macの一番便利な検索機能が使えないなんて、すごくストレスです。まるでMacが自分の持ち物なのに、どこに何を置いたか忘れてしまったかのようです。 このMacの「デジタルな記憶喪失」を治すための、何か良い治療法はありませんか？ ピー太 その症状、Macを使っていると多くの人が一度は経験する典型的な「記憶障害」ですね。スト子さん、ご安心ください。お客様のファイルが消えたわけではありません。 問題はファイルそのものではなく、そのファイルの「住所録」であり、Macの記憶の中枢を司る「**検索インデックス**」という巨大なデータベースにあるのです。例えるなら、図書館の本（ファイル）は全て棚にあるのに、本の場所を記録した「索引カード（インデックス）」が破損してしまった状態です。 解決策はただ一つ。その古く破損した索引カードを一度全て捨て去り、司書（Spotlight）にゼロから完璧な新しいカードを作り直させることです。 この記事では、その「**インデックスの再構築**」という最も確実な治療法と、さらにあなたの検索スキルをプロのレベルへと引き上げる9つの高度な検索術を徹底的に解説します。 Spotlightの哲学：それは「ファイル検索」ではなく「知識へのアクセス」である 多くのユーザーはSpotlightを単なる「ファイル検索ツール」だと考えています。しかし、その本質はもっと深遠な場所にあります。Spotlightは、お客様のMacという閉じた小宇宙の中に存在する、あらゆる「情報」と「知識」への統一された入り口（インターフェース）なのです。 ファイルやフォルダの名前だけでなく、メールの本文、PDF文書の中の一文、写真に写っているオブジェクト（例：「猫」）、アプリケーション、計算式の結果、そしてWebの検索候補まで。この驚異的な検索能力を支えているのが、macOSのバックグラウンドで常に働き続ける`mds`や`mdworker`といったプロセスが生成する、巨大な「**メタデータ・インデックス（索引）**」です。 Spotlightが機能しないということは、このMacの「脳」とも言うべきインデックスが何らかの理由（OSのアップデート、稀な不具合など）で混乱し、正常に機能しなくなったというサインです。私たちの仕事は、医者が患者の記憶をリフレッシュさせるように、この脳に一度休息を与え、もう一度世界を正しく認識し直す機会を与えてあげることなのです。 第一章：治療法 - 破損したSpotlightインデックスの完全な再構築 破損したインデックスを修復するための最も確実な方法は、それを一度完全に削除し、macOSにゼロから再作成させることです。そのためのアプローチは2つあります。一つは誰でも安全に行えるGUI（グラフィカル・ユーザー・インターフェース）を使った方法。もう一つは、より強力で直接的なターミナルコマンドを使うパワーユーザー向けの方法です。 方法1（推奨）：プライバシー機能を逆手に取った簡単リセット術 これは、Spotlightの「検索対象から除外する」というプライバシー機能を応用した、最も手軽で安全な再インデックスの手法です。 「SiriとSpotlight」設定を開く：「システム設定」>「SiriとSpotlight」へと進みます。 Spotlightのプライバシーへ：一番下までスクロールし、「Spotlightプライバシー...」ボタンをクリックします。 ドライブを「除外」する：Finderを開き、お客様のMacの起動ディスク（通常は「Macintosh HD」）をこのプライバシーのリストの中にドラッグ＆ドロップします。「“Macintosh HD”内のいくつかの場所を検索できなくなります」という警告が表示されますが、「OK」をクリックします。 この操作は、Spotlightに対して「このドライブはもう検索しなくていいですよ」と伝え、既存のインデックスを強制的に破棄させる行為です。 ドライブを「再登録」する：リストに追加した起動ディスクを選択し、左下の「-」ボタンをクリックしてリストから削除します。 プライバシーリストから削除された瞬間、Spotlightはそのドライブを「新しい見知らぬドライブ」として再認識し、バックグラウンドでゼロからインデックスの作成を自動的に開始します。データの量によりますが、この再インデックス作業には数十分から数時間かかる場合があります。Spotlight検索（`⌘+Space`）を開いた時にプログレスバーが表示されていれば、作業は正常に進行中です。 方法2（上級者向け）：ターミナルコマンドによる強制再構築 より直接的で強力な方法が、ターミナルを使って`mdutil`（メタデータ・ユーティリティ）というコマンドを実行することです。「アプリケーション」>「ユーティリティ」から「ターミナル」を起動し、以下のコマンドを一行入力してエンターキーを押します。（管理者パスワードが必要です） sudo mdutil -E / このコマンドは、システムに対して「ルートボリューム（`/`）、すなわちMac全体のインデックスを**消去（Erase）し再構築せよ**」と直接命令するものです。`mdutil -s /`というコマンドを使えば、現在のインデックス作成のステータスを確認することもできます。 第二章：検索の達人 - あなたの作業を爆速にする9つの高度な検索術 インデックスが健康な状態に戻ったら、いよいよSpotlightの真の能力を引き出す高度な検索テクニックをマスターしましょう。これらを使いこなせば、あなたのファイル検索の速度と精度は別次元へと到達します。 ブール演算子を使う： `AND`, `OR`, `NOT`（あるいは`-`）といった論理演算子を使い、検索条件を組み合わせます。例：「`企画書 AND 決算 NOT ドラフト`」 「種類（kind）」で絞り込む： ファイルの種類を指定して検索します。例：「`種類:画像`」「`kind:pdf`」「`種類:フォルダ`」 「日付」で絞り込む： ファイルの作成日や更新日で検索します。例：「`作成日:昨日`」「`date:today`」「`更新日:>2025/09/01`」 メタデータで検索する： ファイルの内容以外の付随情報（メタデータ）を使って検索します。例：「`著者:田中`」「`タイトル:議事録`」 計算機や単位換算として使う： Spotlightの検索バーに直接計算式（例：「`1980*1.1`」）や単位換算（例：「`100ドル 円`」）を入力すれば、答えが瞬時に表示されます。 辞書として使う： 分からない単語を入力すれば、内蔵辞書による意味の解説が表示されます。 ワイルドカード（`*`）を使う： ファイル名の一部しか覚えていない時に`*`を使って曖昧検索ができます。例：「`IMG_*.JPG`」 全ての条件を組み合わせる： これらの検索演算子は自由に組み合わせることが可能です。例：「`種類:プレゼンテーション 更新日:今週 "マーケティング"`」 自然言語で話しかける（Apple Intelligence）： 最新のmacOSではAIの進化により、より話し言葉に近い自然な文章での検索も可能になっています。例：「`先週、私が作業した予算に関するスプレッドシート`」 まとめ：Spotlightの不調は、Macとの「対話」の再開の合図である Spotlightがファイルを見つけられなくなるという問題は、お客様のMacがあなたとの「対話」を一時的に中断している状態です。その原因は多くの場合、記憶の中枢である「インデックス」の混乱にあります。その混乱を解消し、再びスムーズな対話を始めるための手順をここにまとめます。 まず「インデックスの再構築」を試みる： 「Spotlightプライバシー」に一度起動ディスクを追加し、すぐに削除する。このシンプルな「ショック療法」がほとんどの記憶障害を治療する。 究極の治療は「`sudo mdutil -E /`」： ターミナルからこのコマンドを実行することは、Macの記憶中枢に対する最も直接的で強力なリフレッシュ命令である。 検索は「単語」から「文章」へ： 「種類:」「日付:」といった検索演算子を使いこなすことで、あなたの検索は単なるキーワード検索からAIとの論理的な「対話」へと進化する。 Spotlightは単なるランチャーではない： 計算機、単位換算、辞書。その多才な能力を知ることで、あなたの作業効率は飛躍的に向上する。 お客様のMacに眠る、Spotlightという名の全知全能の秘書。時として機嫌を損ねることもありますが、その正しい対話方法をマスターすれば、それはあなたの最も信頼できる知的生産のパートナーとなるでしょう。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-spotlight-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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MacのUSB-Cハブ・ドックが認識しない！外部モニター/USB機器/有線LANが繋がらない時の原因切り分けと“7つ”の解決策

記事の最終更新日：2025年9月19日 スト子 ピー太さん、助けてください！MacBookにUSB-Cドックを繋いで、モニターやキーボードを一つのケーブルでまとめていたんです。昨日までは完璧に動いていたのに、今日出社したら、急に外部モニターが「信号なし」になって、USB機器も全く認識されなくなってしまいました。 ケーブルを抜き差ししたり、Macを再起動したりしたのですが、全くダメで…。せっかく快適なデスク環境を作ったのに、これでは仕事になりません。もしかして、高かったドッキングステーションがもう壊れてしまったのでしょうか？ ピー太 その突然訪れる「ワンケーブル・ライフ」の崩壊、本当に焦りますよね。スト子さん、でもまだドックの故障と決めつけるのは早すぎます。ドッキングステーションは単なる延長コードではありません。その内部には、様々な信号を制御する小さな「コンピューター」が入っているのです。 そして、PCと同じように、その内部のチップが一時的に混乱してフリーズしてしまうことが非常によくあります。幸い、その混乱をリセットするためのプロが実践する「魔法のおまじない」があるのです。 この記事では、その9割の問題を解決すると言われる「完全な電源リセット」の手順から、Mac側のソフトウェア的な設定の見直しまで、お客様のスマートなデスク環境を取り戻すための7段階の体系的なトラブルシューティング術を徹底的に解説していきます。 ドックトラブルの哲学：それは「信頼の連鎖」のどこかが断絶したサインである MacBookとドッキングステーション、そしてその先に繋がる無数の周辺機器。この一連のシステムは、一つの完璧な「信頼の連鎖」によって成り立っています。Mac本体のポート、接続ケーブル、ドック内部のチップセット、そしてmacOSのドライバー。これらの要素の一つでも機嫌を損ねれば、連鎖は断ち切られ、モニターは沈黙し、キーボードは反応を失います。 トラブルシューティングとは、この信頼の連鎖のどの部分が断絶しているのかを、冷静にそして論理的に切り分けていく探偵作業です。私たちはこれから、最も可能性の高い、そして最もリスクの低い原因から順番に容疑者を絞り込んでいきます。多くの場合、犯人はお客様が思うよりもずっと単純な場所に隠れているものです。 第一章：7段階の緊急対応プロトコル - 簡単なものから順番に 問題解決の鍵は体系的な手順にあります。以下の7つのステップを、必ず上から順番に試してください。 ステップ1（最重要）：プロが実践する「完全な電源リセット」 これはドックのトラブルシューティングにおける、最も基本的でそして最も効果的な手順です。単なる抜き差しではありません。ドック内部のチップセットに溜まった電気的な混乱を完全にリセットするための厳格な「儀式」です。 まず、全ての周辺機器（モニター、USB機器、LANケーブルなど）をドッキングステーションから取り外します。 次に、ドッキングステーションとMacBookを繋いでいるメインのUSB-C/Thunderboltケーブルを、MacBook側から抜きます。 そして、もしドックがACアダプターを持つセルフパワータイプであれば、そのACアダプターを**壁のコンセントから**抜きます。 全ての接続が断たれた状態で**30秒から1分ほど待ちます。** 逆の手順で接続を再開します。まずドックのACアダプターをコンセントに挿します。 次に、ドックとMacBookをケーブルで接続します。 最後に、周辺機器を一つずつ（まずモニターから）ゆっくりと接続していきます。 この完全なパワーサイクルによってドックの内部コントローラーは完全にリフレッシュされ、多くの場合これだけで問題は解決します。 ステップ2：物理的な接続の再監査 電源リセットでも解決しない場合、次は物理的な接続経路を疑います。 Mac側のポートを変えてみる： 別のUSB-C/Thunderboltポートが空いているなら、そちらに接続し直してみてください。 ケーブルを疑う： Macとドックを繋ぐケーブルは、全ての信号が流れる大動脈です。安価な充電専用ケーブルではなく、高速なデータ転送と映像出力に対応した高品質なケーブル（ThunderboltドックであればThunderbolt認定ケーブル）を使っていますか？可能であれば、別のケーブルで試してみてください。 ステップ3：一つずつ接続する「切り分け」テスト 問題が特定の周辺機器との相性や電力供給の問題である可能性を探ります。ドックに接続している全ての周辺機器を一度取り外し、まず外部モニターだけを接続してみます。もしこれで正常に映るのであれば、次にキーボードを接続し、次にマウスを接続し…と、一つずつデバイスを追加していきます。もし特定のデバイスを接続した瞬間に問題が再発するのであれば、そのデバイスこそがトラブルの原因である可能性が高いです。特に消費電力の大きな外付けHDDなどを接続した際に問題が起きる場合は、ドックの電力供給能力の限界かもしれません。 ステップ4：Macの再起動 古典的ですが効果的な方法です。macOS側のソフトウェアが一時的に混乱している可能性をリセットするため、一度Macを完全にシステム終了し、再度起動してみてください。 ステップ5：SMCリセット（Intel Macのみ） SMC（システム管理コントローラ）は、Macのポートや電源、バッテリーといった低レベルなハードウェアを管理しています。Intel CPUを搭載したMacをお使いの場合、このSMCをリセットすることでポート関連の不可解なトラブルが解消されることがあります。（Apple Silicon搭載Macではこの操作は不要です）機種によって手順が異なるため、「（お使いの機種名） SMCリセット」で検索して正しい手順を確認してください。 ステップ6：ソフトウェアとセキュリティの確認 macOSのセキュリティ設定やドライバーが原因となっているケースです。 アクセサリの接続許可（Apple Silicon Mac）： Apple Silicon搭載のMacBookでは、新しいUSBやThunderboltデバイスを接続した際に、その接続を「許可」するかどうかをユーザーに尋ねるセキュリティ機能があります。「システム設定」>「プライバシーとセキュリティ」>「セキュリティ」の項目で、「アクセサリの接続を許可」の設定を確認してください。 ドライバーのインストール： ドックが有線LANポートや特殊な多画面出力機能（DisplayLink）を持っている場合、その機能を利用するためにメーカーのウェブサイトから専用のドライバーをインストールする必要がある場合があります。 ステップ7（最終診断）：システムレポートによるハードウェア認識の確認 これは問題がMac側にあるのか、ドック側にあるのかを見極めるための究極の診断方法です。`Option`キーを押しながら画面左上のアップルメニュー（）をクリックし、「**システム情報...**」を選択します。（これがシステムレポートです）左側のハードウェアの一覧から、「**Thunderbolt / USB4**」または「**USB**」の項目を選択してください。右側に、現在Macに接続されているデバイスのツリー構造が表示されます。もしここにドッキングステーションの名前が表示されていれば、それはMacがハードウェアとしてはドックを正しく「認識」している証拠です。その場合、問題はドックから先の周辺機器や、macOSのより高レイヤーのソフトウェア的な問題である可能性が高いです。もしここにドックの名前が全く表示されないのであれば、問題はより根源的な部分、すなわちMacのポート、接続ケーブル、あるいはドック本体の物理的な故障である可能性が極めて高いと判断できます。 まとめ：ドックのトラブルは「儀式」と「切り分け」で解決する MacとUSB-Cハブやドックとの間で発生する接続の問題は、多くの場合少し複雑な要因が絡み合っています。しかし、その混沌とした状況も体系的な手順で一つずつ可能性を潰していけば、必ず原因へとたどり着くことができます。 まず「完全な電源リセット」という儀式を執り行う： 全てのケーブルを正しい順番で抜き差しする。この魔法のおまじないが9割の問題を解決する。 「物理」を疑う： ポートは正しいか？ケーブルは信頼できるか？物理的な接続経路は全ての基本である。 「一つずつ」で犯人をあぶり出す： 周辺機器を一つずつ接続していく地道な切り分け作業が、相性の問題や電力不足といった隠れた原因を明らかにする。 Macの「機嫌」をリセットする： 再起動やSMCリセットで、Mac側の一時的な不具合の可能性を排除する。 最終診断は「システムレポート」で： Macがハードウェアとしてドックを「認識」しているか否か。それが問題の所在を明らかにする最後の客観的な証拠となる。 ケーブル一本で全てが繋がるスマートで快適なデスク環境。この記事が、お客様のその理想のワークスペースを取り戻すための、信頼できる羅針盤となれば幸いです。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-dock-troubleshoot-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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【解決】MacのTime Machineが終わらない・失敗する！“準備中”で止まる原因と、エラーを解消してバックアップを正常化する全手順

記事の最終更新日：2025年9月11日 スト子 MacのTime Machineでバックアップを取ろうとしているのですが、何時間もずっと「バックアップの準備中…」という表示のまま全く進まないんです。 プログレスバーも動かないし、本当に動いているのかどうかさえ分かりません。バックアップは万が一の時の命綱だと思っているので、ちゃんと機能していないとすごく不安です。 何か特別な操作をしてしまったのでしょうか？この終わらない「準備中」の状態を安全に解消して、正常にバックアップを完了させるための確実な手順を教えてください。 ピー太郎 その沈黙の「準備中」、Time Machineが発する最ももどかしいサインですね。バックアップという重要な生命線を確保しようとしている、まさにその最中に起きるからこそ不安も大きいことでしょう。 ご安心ください。その現象は多くの場合、Time Machineが「壊れた」わけではありません。それはTime Machineという極めて几帳面な「図書館司書」が、お客様のMacという広大な書庫を巡回し、前回のバックアップ以降に変更された一冊一冊の本を照合している、非常に時間のかかる「目録作成」の作業なのです。 そして時として、その司書は破損したファイルという「破れたページ」や、他のソフトからの「干渉」によって足を止めてしまうのです。この記事では、その勤勉な司書の仕事がなぜ止まってしまったのか、その原因を突き止め、再びスムーズに作業を再開させるための、プロが実践する8段階の体系的なトラブルシューティング術を伝授します。 Time Machineの哲学：それは「複写」ではなく、緻密な「差分の記録」である Time Machineのトラブルシューティングに入る前に、まずその仕組みの本質を理解しておくことが重要です。Time Machineは単純なファイルのコピー＆ペーストではありません。それは、お客様のMacの特定の時点の状態を丸ごと「スナップショット」として記録し、次回のバックアップではそのスナップショットとの「**差分**」（新しく作成されたファイル、変更されたファイル、削除されたファイル）だけを効率的に記録していく、という極めて高度な仕組みで動作しています。 そして問題の「**バックアップの準備中…**」というフェーズこそが、この差分を割り出すための最も重要で、そして最も負荷のかかるプロセスなのです。この段階でTime Machineは、Mac上の全てのファイルをスキャンし、前回のバックアップの記録と一つ一つ比較照合し、変更点のリストを作成しています。 特にOSのメジャーアップデート後や長期間バックアップを取っていなかった後など、変更点のリストが膨大になる場合、この「準備」だけで数時間、あるいはそれ以上かかることも決して珍しくありません。この仕組みを理解し、「待つ」という選択肢を持つこと。それが不要なパニックを避けるための第一歩なのです。 第一章：8段階の緊急対応プロトコル - 簡単なものから順番に Time Machineの停止したプロセスを安全に、そして確実に再開させるための具体的な8つのステップです。よりリスクの低い方法から始めるのが鉄則です。 【フェーズ1】観察と基本的な確認 ステップ1：まず、ひたすら待つ（特に初回やアップデート後）前述の通りこれが最も重要です。特に新しいMacでの初回バックアップや、macOSの大型アップデート後の最初のバックアップはシステムの大部分が変更されているため、「準備中」の段階が数時間に及ぶことがあります。可能であれば一晩そのまま放置してみてください。朝には何事もなかったかのようにバックアップが完了しているかもしれません。 ステップ2：物理的な接続と干渉を確認する 接続の確認： バックアップ用の外付けドライブがMacにしっかりと接続されているか、ケーブルを一度抜き差しして確認します。別のUSB/Thunderboltポートに接続してみるのも有効です。 ドライブのフォーマット： Time Machine用のドライブは、現在では「APFS」形式でフォーマットされていることが強く推奨されます。 干渉ソフトの確認： ウイルス対策ソフトや他のクラウドストレージ同期ソフト（Dropboxなど）が、Time Machineのスキャンプロセスを妨害している可能性があります。一時的にこれらのソフトを無効にして試してみてください。 【フェーズ2】ソフトウェア的なリセット ステップ3：バックアップの手動停止と再開「システム設定」>「一般」>「Time Machine」を開きます。進行中のバックアッププロセスを一度「×」ボタンでキャンセルします。その後バックアップドライブを一度取り外し、再度接続してからメニューバーのTime Machineアイコンから「今すぐバックアップを作成」を選択し、手動でプロセスを再開させてみてください。 ステップ4：Spotlightのインデックス再作成Time Machineはファイルの変更を検知するために、macOSの検索機能であるSpotlightのインデックスを利用しています。このインデックスが破損していると準備プロセスが終わらなくなることがあります。「システム設定」>「SiriとSpotlight」>「Spotlightのプライバシー」を開き、「+」ボタンで一度あなたのTime Machineバックアップ用ドライブを除外リストに追加します。数分後、再びそのドライブをリストから「-」ボタンで削除します。これによりSpotlightは、そのドライブのインデックスをゼロから再構築し問題が解消される場合があります。 【フェーズ3】より高度な診断と修復 ステップ5：`tmutil`コマンドによる詳細なステータス確認ここからは少し専門的な領域です。「アプリケーション」>「ユーティリティ」から「ターミナル」を起動し、以下のコマンドを入力してください。 tmutil status これはTime Machineの現在の状態をGUIよりも詳細に表示するコマンドです。どのフェーズでどれくらいのファイル数を処理しているのか、といった内部的な進捗を確認できます。 ステップ6：ディスクユーティリティによる「First Aid」問題がMac本体の起動ディスク、あるいはバックアップ用ドライブのファイルシステムの軽微な破損にある可能性も考えられます。「ディスクユーティリティ」を起動し、まずMacの内蔵ディスクに対して「First Aid」を実行します。それが完了したら、次にTime Machine用の外付けドライブに対しても同様に「First Aid」を実行し、論理的なエラーを修復してください。 ステップ7：`.inProgress`ファイルの削除Time Machineはバックアップの実行中に、「`.inProgress`」という拡張子を持つ一時ファイルを作成します。バックアップが異常終了すると、この破損した一時ファイルが残存し次回のバックアップを妨害することがあります。Time Machineドライブを開き、「`Backups.backupdb`」フォルダの中を探して、この「`.inProgress`」ファイルを手動で削除することで問題が解決する場合があります。 【フェーズ4】最終手段 - バックアップの初期化 【警告】この操作は、これまでにTime Machineで作成した全ての過去のバックアップ履歴を完全に消去します。最後の手段として実行してください。 ステップ8：バックアップドライブの再フォーマットこれまでの全ての手段を尽くしても問題が解決しない場合、バックアップデータそのものが深刻に破損している可能性が高いです。その場合の唯一の解決策は、一度全てをリセットしゼロから新しいバックアップ史を始めることです。「ディスクユーティリティ」を使い、Time Machine用の外付けドライブを完全に「消去」（フォーマット形式は「APFS」を推奨）します。そして、Time Machineの設定でその真っさらになったドライブを改めてバックアップディスクとして指定し直し、全く新しい初回バックアップを開始します。 まとめ：Time Machineの沈黙は、あなたに「忍耐」と「体系的な思考」を教える Time Machineが「準備中」で停止する問題は、Macユーザーにとって非常に一般的なトラブルです。しかし、その沈黙の裏側で何が起きているのかを理解し、正しい手順で対処すれば決して恐れるに足りません。あなたのデータの守護神との信頼関係を取り戻すための、最後のチェックリストです。 まず「待つ」： アップデート後や初回は数時間かかるのが当たり前。忍耐こそが最初の解決策である。 干渉を疑う： ウイルス対策ソフトや他の同期ソフトを一時的に停止してみる。 Spotlightを再構築する： Time Machineの頭脳である検索インデックスをリフレッシュさせる。 ディスクを「治療」する： Mac本体とバックアップドライブ、両方の健康診断を「First Aid」で行う。 最後の手段は「初期化」： 全ての手段が尽きたなら、過去のバックアップ履歴との決別を決断し、新しい歴史を始める勇気を持つ。 そして何よりも覚えておいてください。バックアップは一つだけでなく複数の方法で多層的に行うことこそが、お客様のかけがえのないデータをあらゆるリスクから守り抜く究極の戦略であるということを。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .time-machine-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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} .time-machine-guide-container .dialog-box { display: flex; align-items: flex-start; margin-bottom: 1.5em; } .time-machine-guide-container .dialog-icon { flex-shrink: 0; margin-right: 15px; } .time-machine-guide-container .dialog-icon img { width: 80px; height: 80px; border-radius: 50%; border: 3px solid #f0f0f0; } .time-machine-guide-container .dialog-content { position: relative; background-color: #f5f5f7; padding: 15px 20px; border-radius: 18px; width: 100%; color: #1d1d1f; } .time-machine-guide-container .dialog-content::before { content: ""; position: absolute; top: 25px; left: -10px; width: 0; height: 0; border-style: solid; border-width: 10px 10px 10px 0; border-color: transparent #f5f5f7 transparent transparent; } .time-machine-guide-container .dialog-name { font-weight: 600; margin-bottom: 0.8em; font-size: 1em; color: #555; } .time-machine-guide-container .dialog-text { margin: 0 0 0.8em 0; line-height: 1.7; font-size: 1em !important; } .time-machine-guide-container .dialog-text:last-child { margin-bottom: 0; } /* 博識な男性の吹き出しを反転 */ .time-machine-guide-container .male .dialog-icon { order: 2; margin-right: 0; margin-left: 15px; } .time-machine-guide-container .male .dialog-content { order: 1; background-color: #eaf7ea; /* Light Green */ } .time-machine-guide-container .male .dialog-content::before { left: auto; right: -10px; border-width: 10px 0 10px 10px; border-color: transparent transparent transparent #eaf7ea; } /* 見出しスタイル */ .time-machine-guide-container hr { border: 0; height: 1px; background-color: #e5e5e5; margin: 3em 0; } .time-machine-guide-container h2 { font-size: 2.2em; font-weight: 600; color: #1d1d1f; text-align: center; padding-bottom: 0.5em; margin-top: 50px; margin-bottom: 20px; } .time-machine-guide-container h3 { font-size: 1.7em; color: #1d1d1f; border-bottom: 2px solid #00A6A6; /* Teal */ padding-bottom: 0.4em; margin-top: 40px; margin-bottom: 25px; } .time-machine-guide-container h3::before { content: ""; margin-right: 0.5em; color: #00A6A6; font-weight: bold; } /* リストスタイル */ .time-machine-guide-container ul, .time-machine-guide-container ol { list-style: none; 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Macの新機能「パスワード」アプリとは？キーチェーンとの違い、1Passwordからの移行方法、Windowsとの連携まで完全解説

記事の最終更新日：2025年8月31日 新しい「パスワード」アプリって、何が違うの？ 新しいmacOSにアップデートしたら、「パスワード」という新しいアプリが入っていました。今までパスワードはSafariの設定や「キーチェーンアクセス」というアプリで管理していたのですが、これらとは何が違うのでしょうか？ 私はずっと有料の「1Password」というパスワード管理アプリを使ってきたのですが、もしApple純正のこの新しいアプリが十分に高機能なら、乗り換えたいと思っています。1Passwordからのデータの移行は簡単にできますか？ そして一番知りたいのが、職場のWindows PCでもMacで管理しているパスワードを使えたりするのでしょうか？ PC STORE スタッフ その新しい「パスワード」アプリこそ、Appleが長年水面下で磨き上げてきたセキュリティ技術の集大成であり、多くのサードパーティ製パスワード管理アプリの存在を脅かすゲームチェンジャーです。 まず根本的な違いから解説しましょう。これまでお客様のパスワードを安全に保管してきた技術的な金庫の「本体」が「iCloudキーチェーン」です。新しい「パスワード」アプリは、その金庫の中身を美しく、そして機能的に管理するための待望の公式な「正面玄関」なのです。 そして、ご質問の答えは全て「YES」です。1Passwordからの移行は驚くほど簡単になりました。そして何よりも革命的なのが、ついにAppleがWindowsという壁を越える公式な「橋」を架けたことです。 この記事では、その新しいパスワード管理の哲学から、具体的な移行手順、そしてWindows PCとのシームレスな連携術まで、お客様のデジタルな鍵束を最高にスマートで安全な形へと変えるための、全ての知識を解説します。 パスワードアプリの哲学：それは、隠された「金庫」に美しい「正面玄関」を与えるということ 長年にわたり、Macユーザーのパスワードやクレジットカード情報は、「**iCloudキーチェーン**」という極めて堅牢な暗号化技術によって守られてきました。それはAppleのエコシステムのセキュリティの根幹をなす、信頼性の高い「金庫」です。しかし、その金庫はあまりにも控えめで、普段は私たちの目に触れることはありませんでした。私たちはSafariの設定の奥深くや、「キーチェーンアクセス」という専門的なユーティリティを通じて、ようやくその中身を垣間見ることができたのです。 新しい「パスワード」アプリがもたらした最大の変革は、このバックグラウンドに徹していた強力な金庫（iCloudキーチェーン）に対して、誰もが直感的にアクセスし、その中身を自在に管理できる、美しく機能的な「**正面玄関（ユーザーインターフェース）**」を初めて提供したことにあります。技術的に新しいセキュリティが生まれたわけではありません。既存の最高のセキュリティ技術を、誰もがその恩恵を最大限に享受できる独立したアプリケーションへと昇華させた。それこそが、「パスワード」アプリの本質的な価値なのです。 第一章：「パスワード」アプリと「iCloudキーチェーン」の正しい関係性 この2つの言葉は今後頻繁に目にすることになります。その役割を正確に理解しておきましょう。 iCloudキーチェーン： これは技術的な「**保管庫（データベース）**」そのものです。お客様のパスワード、パスキー、Wi-Fiパスワード、クレジットカード情報などを強力な暗号化技術で保護し、全てのAppleデバイス間で安全に同期するための**基盤技術（バックエンド）**です。 パスワードアプリ： これはiCloudキーチェーンという保管庫の中身を閲覧し、編集し、そして管理するための**具体的な「アプリケーション（フロントエンド）」**です。お客様が実際に目にし、操作するのはこちらのアプリです。 つまり、「パスワード」アプリに新しいパスワードを追加するという行為は、iCloudキーチェーンという金庫に新しいアイテムを預け入れるという行為と同義なのです。 第二章：1Passwordからの大移行 - 簡単・安全な引越し手順 もしお客様がこれまで1PasswordやLastPassといったサードパーティ製のパスワード管理アプリを使ってきたのであれば、Appleの公式アプリへの移行は非常に魅力的な選択肢です。Appleはこの乗り換えをスムーズにするための公式な移行パスを用意しました。 【重要】この移行プロセスは、極めて機密性の高いあなたの全てのパスワード情報を、一時的に暗号化されていないファイルとして扱います。必ずあなた自身の信頼できるPC上で、オフラインに近い環境で作業を行ってください。 ステップ1：1Passwordからのデータ書き出し（エクスポート）まず、1Passwordのデスクトップアプリを開き、移行したい保管庫を選択します。「ファイル」メニューから「書き出す」>「すべてのアイテム」を選択し、ファイル形式として「**カンマ区切りテキスト (.csv)**」を選びます。これにより、お客様の全てのログイン情報がCSVファイルとして書き出されます。 ステップ2：Macの「パスワード」アプリへのデータ読み込み（インポート）次に、Macの新しい「パスワード」アプリを起動します。メニューバーの「ファイル」>「読み込む...」を選択すると、パスワードを読み込むための専用ダイアログが表示されます。ここで、先ほど書き出した1PasswordのCSVファイルを選択します。 ステップ3：完了と安全な後始末インポートが完了すると、あなたの全てのログイン情報が「パスワード」アプリに安全に取り込まれます。最後に最も重要な後始末として、中間ファイルである**CSVファイルを完全に、そして復元不可能な形でPC上から削除してください。** ただし、一つだけ重要な注意点があります。次世代の認証技術である「**パスキー**」は、そのセキュリティ設計上、サービス間でエクスポートしたりインポートしたりすることはできません。パスワードのみが、この移行の対象となります。 第三章：Windowsとの架け橋 - iCloudパスワードが全てのブラウザを支配する これこそが、新しい「パスワード」アプリがもたらした最大の革命です。これまでAppleのエコシステムの中に閉じていたiCloudキーチェーンの強力なパスワード管理機能が、ついにWindows PCの世界へとその扉を開きました。これにより、お客様は職場のWindows PCでも、自宅のMacと全く同じパスワードとパスキーをシームレスに利用することが可能になります。その架け橋となるのが、2つの重要なソフトウェアです。 ステップ1：「Windows用iCloud」アプリの導入 まず、お客様のWindows PCにMicrosoft Storeから最新版の「**Windows用iCloud**」アプリをインストールし、あなたのApple IDでサインインします。そして、その設定の中から「パスワード」の同期を有効にしてください。 ステップ2：「iCloudパスワード」ブラウザ拡張機能の追加 次に、お客様がWindows PCで使っている主要なWebブラウザ（Google ChromeやMicrosoft Edgeなど）に、Appleが公式に提供している「**iCloudパスワード**」という拡張機能を追加します。この2つの設定を完了させるだけで、Windows上のブラウザはiCloudキーチェーンと直接通信できるようになります。ウェブサイトのログイン画面でユーザー名やパスワードの入力欄をクリックすれば、そこにはあなたのiPhoneやMacで保存したログイン情報が候補として表示され、クリックするだけで自動入力されます。パスキーでのログインも同様にサポートされます。 もはや、お客様はプラットフォームの違いを意識することなく、ただ一つの信頼できる安全なデジタルな鍵束を全てのデバイスで共有することができるのです。 まとめ：「パスワード」アプリは、あなたの「デジタルな鍵」のあるべき未来である Appleの新しい「パスワード」アプリは、単なる新機能ではありません。それは、長年私たちを悩ませてきたパスワード管理という複雑で面倒な問題に対する、Appleの最もエレガントで包括的な「答え」です。 「キーチェーン」が金庫で、「パスワード」アプリがその扉： あなたのパスワードは昔からiCloudキーチェーンという堅牢な金庫で守られてきた。新しいアプリは、その金庫への美しく機能的なアクセス手段である。 サードパーティからの乗り換えが容易に： 1Passwordなどの主要なパスワード管理アプリから、CSVファイルを経由して安全に、そして簡単にデータを移行できる。 Windowsの壁を越える： 「Windows用iCloud」とブラウザ拡張機能さえあれば、あなたのiCloudキーチェーンはWindows PCの上でも完璧に機能する。 パスワードとパスキーの統合管理： 古いパスワードと新しいパスキー。2つの異なる認証技術を一つのアプリでシームレスに管理できる。 パスワード管理は、もはや特別なスキルや有料のソフトウェアを必要とするものではなくなりました。それはOSに標準で組み込まれ、お客様が意識することなく最高のセキュリティと利便性を享受できる、当たり前の「インフラ」へと進化したのです。ぜひ、この新しい時代のパスワード管理を、あなたのデジタルライフの中心に据えてみてください。 /* サイト全体のレイアウトに影響を与えないように、固有のクラス名でラップします */ .mac-passwords-app-guide-container { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; 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