【2026年版】ノートPCの画面がちらつく（フリッカー）原因と対処法｜タスクマネージャーで切り分け、自分でできる確認手順

ちらつきの主な原因

まず、なぜ画面がちらつくのか、主な原因を知っておきましょう。原因は、ソフトウェア側とハードウェア側に大きく分かれます。

ソフトウェア側の原因として多いのが、グラフィックドライバ（画面表示を制御するソフト）の不具合や、OSやアプリとの相性問題です。とくに、Windowsの更新や、ドライバを更新した直後から、ちらつき始めるケースがよくあります。また、リフレッシュレート（画面の更新回数）の設定が合っていないことも、原因になります。一方、ハードウェア側の原因としては、ノートPCを開け閉めする部分（ヒンジ）を通る内部のディスプレイケーブルの接触不良や断線、液晶パネルやその周辺部品、GPU（映像処理装置）の劣化・故障などがあります。

タスクマネージャーで切り分け

原因がソフトウェア側だとして、それが「ドライバ」なのか「アプリ」なのか。これを一発で見分ける、便利な方法があります。タスクマネージャーを使います。

ドライバの更新・ロールバック

タスクマネージャーも一緒にちらつくなど、ドライバが疑わしいときは、ディスプレイドライバを見直します。状況に応じて、更新・元に戻す・入れ直す、を使い分けます。

操作は「デバイスマネージャー」で行います。タスクバーの検索ボックスに「デバイスマネージャー」と入力して開き、「ディスプレイアダプター」を展開して、グラフィックの機器を右クリックします。基本は「ドライバーの更新」を試します。ただし、もしWindowsの更新や、ドライバの更新「直後」からちらつき始めたのなら、新しいドライバが合っていない可能性があるので、「ドライバーを元に戻す（ロールバック）」を試すのが有効です。それでも直らなければ、ドライバを一度削除して入れ直す（再インストール）方法もあります。

リフレッシュレートとアプリ

次に、設定とアプリの確認です。リフレッシュレートの設定と、特定のアプリが原因の場合の対処を、見ていきます。

まず、リフレッシュレート（画面が1秒間に更新される回数）です。「設定」→「システム」→「ディスプレイ」→「ディスプレイの詳細設定」と進むと、現在の値を確認・変更できます。通常のノートPCでは、60Hzが目安です。極端に高い・低い値になっていると、ちらつきの原因になることがあるので、適切な値（多くは60Hz）に設定してみてください。次に、タスクマネージャーで「周りだけちらつく＝アプリが原因」と分かった場合は、最近入れた・更新したアプリを疑い、そのアプリを最新版に更新するか、いったん削除して様子を見ます。

外部モニターで本体を見分ける

ソフト側の対処をひととおり試しても直らないときは、ハードウェアの問題を疑います。ここで役立つのが、外部モニターを使った切り分けです。

ノートPCに、外部モニター（外付けのディスプレイやテレビ）を、HDMIなどでつないでみてください。そして、外部モニター側の画面が、ちらつくかどうかを確認します。もし、外部モニターでは正常に表示される（ちらつかない）なら、PC本体の液晶パネルや、内部のディスプレイケーブルなど、本体の画面側に問題がある可能性が高い、と判断できます。逆に、外部モニターでもちらつくなら、GPUやドライバなど、映像を作る側に原因がある可能性が高くなります。

やってはいけないこと・修理

最後に、安全のために、やってはいけないことと、修理・買い替えの考え方を、正直にお伝えします。焦って症状を悪化させないために、大切な内容です。

まず、絶対に避けたいのが、ちらつく画面や本体を「叩く」ことです。昔のテレビのように叩いて直そうとする方がいますが、パソコンは精密機器で、衝撃に弱く、叩くと、かえって故障して、取り返しがつかなくなる恐れがあります。絶対にやめましょう。また、内部のディスプレイケーブルの交換や、液晶パネルの交換といった、本体を分解する作業も、自分では行わないでください。感電や、さらなる破損、保証が無効になるリスクがあります。これらは、専門の修理業者に任せるのが安全です。